Quan hệ một ngày 2 lần có hại sức khỏe của cả hai không?

Tần suất quan hệ tình dục phù hợp khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khoẻ, điều kiện khách quan (công việc, thời gian thuận tiện, con cái), sự thoả mãn về đời sống tình dục… Do vậy, không có một chuẩn mực quy định nghiêm ngặt tần suất quan hệ tình dục cho mọi người.

Xét riêng về yếu tố sức khoẻ, nếu tần suất quan hệ của hai vợ chồng không gây ra những thay đổi nào đối với sức khoẻ, thì được xem là phù hợp trong thời điểm hiện tại.

Ảnh hưởng thường gặp của việc quan hệ “quá dày” lên sức khoẻ chủ yếu liên quan đến sự kiệt sức về thể chất và kéo theo đó là tinh thần, cụ thể như:

- Run rẩy tay chân, run cơ.

- Cảm giác mệt mỏi kiệt sức uể oải ngủ gà

- Giảm độ tập trung khi làm việc và sinh hoạt, làm việc kém hiệu quả.

- Nếu kéo dài, có thể gây giảm sụt cân, suy kiệt.

Lưu ý, sức khoẻ mỗi người cũng thay đổi ở những thời điểm khác nhau do những yếu tố bên trong cơ thể và những yếu tố xã hội (áp lực công việc, stress). Do đó cần khéo léo và linh hoạt trong việc cân bằng đời sống tình dục.

Y học cũng chưa ghi nhận việc quan hệ tình dục nhiều lần có ảnh hưởng xấu lên sức khoẻ sinh sản ở cả hai giới. Nói một cách đơn giản, tinh dịch và tinh trùng sẽ không ngừng sinh sản và bổ sung, chứ không “cạn kiệt” do sử dụng nhiều như một số người lầm tưởng.

Thực tế, nếu quan hệ tình dục ở mức độ vừa phải, người đó sẽ nhận được những lợi ích thiết thực của tình dục lên sức khoẻ như tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát cân nặng và cholesterol tăng tiết hormone sinh dục giúp tạo trạng thái tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng tăng tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng giấc ngủ…

Nói tóm lại, nếu hiện tại, cùng với đời sống tình dục tương đối hạnh phúc, các yếu tố chỉ điểm “sự mệt mỏi” không xảy ra, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về vấn đề sức khỏe của mình. Còn ngược lại, đến khi cơ thể bạn bắt đầu có những biểu hiện mệt mỏi (thể chất hay tinh thần), cho dù có thể không phải gây ra bởi việc quan hệ tình dục đó cũng là thời điểm bạn nên điều chỉnh tần suất “yêu”.