Sốc với những tác dụng chữa bệnh không ngờ đến từ sầu riêng

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng sầu riêng, kẻo ngộ độc

Khung giờ không nên ăn sầu riêng kẻo gây hại sức khỏe

Rất nhiều người không thích mùi của sầu riêng, những sầu riêng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Phòng và chữa bệnh táo bón

Sầu riêng là loại quả chứa rất nhiều chất xơ ăn sầu riêng giúp cơ thể hấp thụ nước, làm giãn nở đường tiêu hóa thúc đẩy loại bỏ chất thải, tăng cường khả năng tiêu hóa.

Ngăn chặn thiếu máu

Sầu riêng giàu vitamin B9 – một chất cần thiết sản xuất tế bào máu đỏ. Ăn nhiều sầu riêng giúp bạn phòng bệnh thiếu máu hiệu quả.

Giúp da khỏe đẹp

Vitamin C trong sầu riêng giúp hình thành collagen – vi chất của protein liên kết giữa các mô, tạo thành một hệ thống hoàn chỉnh cho cơ thể. Hơn nữa, sầu riêng giúp vết thương nhanh lành.

Giúp xương chắc khỏe

Kali trong sầu riêng giúp xương chắc khỏe. Kali giúp giữa lượng canxi không bị mất đi qua bài tiết.

Hỗ trợ giảm tình trạng đau nửa đầu

Riboflavin - một loại vitamin B có nhiều trong sầu riêng giúp bạn xua tan nhanh chóng cơn đau đầu

Bổ sung vitamin B6

Vitamin B6 giúp sản xuất ra serotonin – một chất hóa học có nhiệm vụ truyền dẫn các thông tin ở não, làm ảnh hưởng đến tâm trạng. Thiếu vitamin B6 sẽ làm bạn mệt mỏi chản, rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể

Bảo vệ răng lợi

Sầu riêng giàu phốt pho – dược phẩm có ích cho răng lợi, giúp cho răng luôn chắc khỏe.