Những quan niệm sai khi ăn kem vào mùa hè bạn nên biết

Vừa đi nắng về ăn kem ngay

Nhiều người thường ăn kem ngay sau khi đi nắng về để giải nhiệt. Tuy nhiên, ăn kem lúc này sẽ khiến cơ thể bị lạnh đột ngột, gây viêm họng cảm lạnh Đặc biệt sức đề kháng của trẻ nhỏ còn yếu nên rất dễ bị bệnh. Do đó, bạn nên ngồi nghỉ một lúc để cơ thể bớt nóng rồi mới ăn kem.

Ăn kem khi viêm họng để kháng viêm

Nhiều người cho rằng việc ăn kem khi viêm họng sẽ giúp kháng viêm nhưng điều này chưa được nghiên cứu chứng minh. Ngược lại, ăn kem lạnh khi bị viêm họng sẽ làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

Ăn kem thật thỏa thích

Ăn quá nhiều kem cùng một lúc sẽ gây đau họng Vì vậy, chúng ta không nên ăn kem thỏa thích để hạ nhiệt. Bạn chỉ nên ăn 1 – 2 chiếc kem cỡ vừa và cũng không nên ăn liên tục. Việc ăn kem vừa phải sẽ giúp bạn bảo vệ họng của bạn tốt nhất.