Cần làm gì để thoát khỏi mùi hôi chân gây mất tự tin?

Câu hỏi: Thưa Bác sĩ! Do em đi làm trong công ty nên phải mang giày nên em đã bị chứng hôi chân. Vậy xin hỏi em cần làm gì để hết ạ?

BS. Nguyễn Thị Vân

Trả lời:

Mùi hôi chân có thể xảy đến với bất kì ai, nhất là với những người đi giầy cả ngày. Khi tuyên mồ hôi tăng tiết là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm hoạt động. Những vi khuẩn và nấm này bám vào da bạn, sau cả ngày bị bí bách trong giầy, sẽ gây ra mùi khó chịu.

BS. Nguyễn Thị Vân - Chuyên khoa Nội - Bộ Y tế cho biết:

Để thoát khỏi mùi hôi chân bạn có thể tham khảo những cách đơn giản sau đây:

- Giữ bàn chân luôn sạch sẽ: Cần phải vệ sinh chân hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn và đảm bảo lau khô đôi chân trước khi mang giầy. Cắt móng chân thường xuyên, rửa chân bằng nước sạch, nhất là các khe kẽ.

Bảo quản giầy, dép luôn khô ráo, thoáng mát và sạch sẽ. Khi mang giầy, nên đi tất chất cotton. Khi thấy tất ngả màu, thô và cứng nên thay đôi mới. Thường xuyên vệ sinh giầy, thay tất hàng ngày. Hạn chế việc đi 1 đôi giầy trong thời gian quá dài, ít nhất bạn nên có 2 đôi giầy và thay đổi hàng ngày để giầy có thời gian 'thở' và làm khô nó.

Ngoài ra bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp dân gian sau:

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 10-15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho hai chân vào ngâm khoảng 15 phút. Mỗi ngày ngâm chân 1 lần, làm liên tục trong 3-5 ngày.

- Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu. Cách này có thể giữ trong 7-8 tháng không bị lại.

- Cho lượng muối vừa đủ, vài lát gừng tươi vào nước đun sôi để nguội bớt rồi ngâm rửa chân trong vài phút. Cách này không chỉ giúp khử mùi hôi, mà còn có thể giúp bạn giảm mệt mỏi đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu sau một ngày làm việc.