Phương pháp giúp ngăn chặn suy giảm trí nhớ hiệu quả

Trái với suy nghĩ của số đông cho rằng suy giảm trí nhớ là tình trạng chỉ gặp ở những người “có tuổi”, trên thực tế thì bạn sẽ phải ngạc nhiên khi có tới 85% người trẻ tuổi (dưới 50 tuổi) thường xuyên than phiền tình trạng trí nhớ kém. Bạn có đang nằm trong số đông những người trẻ ở trên?

Bạn nghĩ rằng việc quên chìa khóa; khó nhớ tên những người bạn vừa mới gặp hay thậm chí không nhớ nổi những món ăn mình ăn tối qua,... đó chỉ là những việc bình thường và không quan trọng? Nghiên cứu từ các chuyên gia thần kinh đã cho thấy đó là những dấu hiệu ban đầu của hội chứng sa sút trí tuệ và vấn đề này không nên xem nhẹ.

Cho dù bạn đang ở tuổi nào đi nữa, bạn cần có biện pháp của riêng mình để ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ Cốt lõi bây giờ là bạn cần phải hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề thì khi đó bạn mới có giải pháp toàn diện và hiệu quả nhất để có thể ngăn chặn tình trạng này trước khi những diễn biến xấu nhất có thể xảy ra.

Điều đầu tiên khi nhận ra cơ thể có những biểu hiện như: kém tập trung, không tỉnh táo,  đầu óc kém minh mẫn, thường xuyên hay quên ngay cả những việc vừa mới xảy ra, kèm theo đó là các triệu chứng đau đầu chóng mặt mất ngủ ; hầu hết mọi người đều nghĩ nguyên nhân là do thiếu máu lên não hoặc các vấn đề liên quan đến tuần hoàn máu não. Và như thói quen của số đông người Việt đó là tự bổ sung các thuốc hỗ trợ giúp tăng khả năng hoạt huyết, dưỡng não.

Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh não bộ của chúng ta gồm trăm tỉ các tế bào thần kinh và tất cả các thông tin, tín hiệu được não bộ tiếp nhận từ các giác quan bên ngoài sẽ được truyền đến các tế bào thần kinh nhờ một loại chất trung gian hóa học có tên gọi chung là chất trung gian dẫn truyền thần kinh điển hình là Acetylcholine. Nói một cách dễ hiểu, Acetylcholine giống như một người giao liên, tiếp nhận và truyền tín hiệu một cách liên tục giữa các tế bào thần kinh với nhau. Vì một lý do nào đó số lượng  “người giao liên” giảm đi, thông tin truyền đi sẽ gặp khó khăn và khi đó là lúc bạn cảm nhận thấy trí nhớ của mình bị giảm sút.

Chính vì vậy, khi thấy trí nhớ giảm sút việc tăng khả năng hoạt huyết dưỡng não đơn thuần để nuôi dưỡng tế bào thần kinh là rất đúng tuy nhiên chưa đủ để có thể cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả nhất. Trên thực tế, chúng ta cần phải tăng cường thêm chất trung gian dẫn truyền thần kinh mà cụ thể ở đây là Acetylcholine mới là biện pháp tổng thể để cải thiện trí nhớ cũng như ngăn chặn tình trạng suy giảm trí nhớ hiệu quả nhất.