Suy giảm trí nhớ là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Suy giảm trí nhớ là gì?

Suy giảm trí nhớ là hiện tượng kém dần của trí nhớ và nhận thức do sự thoái hóa không ngừng của não bộ. Bệnh diễn tiến âm thầm cho đến khi xuất hiện những biến chứng nặng nề như không nhận ra người thân trong nhà, vụng về, hay đi lạc, mất khả năng sinh hoạt hằng ngày và đặc biệt khiến người bệnh không thể làm chủ được cuộc sống

Suy giảm trí nhớ ở người trẻ

Triệu chứng thường gặp

- Quên những đồ vật đã từng sử dụng rất thường xuyên và nhiều lần

- Quên tên người quen, quên lịch làm việc và những công việc cần là

- Gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận những thông tin mới

- Thường xuyên lặp lại một câu hay một câu chuyện trong cùng một buổi trò chuyện

- Gặp khó khăn trong việc chọn và giữ tiền

- Tính toán sai và phản ứng chậm

- Khó khăn trong việc giữ nếp sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ

- Tuổi tác

- Di chứng do chấn thương sọ não

- mất ngủ thiếu ngủ thường xuyên

- Cuộc sống căng thẳng nhiều stress

- Mắc các bệnh tai biến mạch máu não thiểu năng tuần hoàn não u não các bệnh thoái hóa thần kinh…

- Ăn uống không đủ chất, ăn nhiều các chất có hại cho não bộ

- Lạm dụng rượu bia các chất gây nghiện kích thích.

Phòng và điều trị bệnh suy giảm trí nhớ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng, giàu chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phospho, kẽm vitamin nhóm B…

Tránh căng thẳng stress thường xuyên thư giãn, nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.

Có nếp sống trật tự, ngăn nắp, phương pháp học tập làm việc khoa học, có kế hoạch.

Luyện tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt tích cực các hoạt động xã hội để tinh thần được phục hồi và minh mẫn, lưu thông khí huyết tốt và làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ ở cơ thể.

Ngủ đúng giờ, và đủ giấc giúp bộ não nhanh chóng được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn.

Từ bỏ những thói quen xấu có hại cho cơ thể.