Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng

3 sai lầm khi nuôi con nhỏ khiến bé ngày càng lười ăn, nhất là điều thứ 2

Bé còi cọc lười ăn mẹ nấu 2 món cháo cá hồi này, bé tăng cân vun vút

Người ta thường nói "xởi lời trời cho bo bo trời phạt", nên hôm nay em chia sẻ một bài viết cực hay về cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi và thực đơn giàu dinh dưỡng cho các mẹ bỉm sữa áp dụng nhé ^^

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi không hề khó nếu mẹ biết được những bí quyết dưới đây.

Theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi nên bắt đầu tập cho ăn dặm với những thức ăn thô như gạo, thịt, cá… song song với bú sữa mẹ và sữa công thức bổ sung.

Đối với trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, mẹ nên lưu ý đến công đoạn lựa chọn và chế biến đồ ăn dặm cho con.

Phần thực phẩm phải được sơ chế sạch sẽ và cẩn thận.

Phần thực phẩm phải được sơ chế sạch sẽ và cẩn thận.

Lựa chọn thực phẩm: Nên lựa chọn các phần thịt, cá rau củ tươi, ưu tiên các phần thịt mềm.

Về lịch ăn: trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi có thể ăn dặm ngày 2 bữa, cụ thể: bữa trưa ăn dặm thịt/ cá/ rau, bữa chiều ăn dặm với hoa quả (nên ăn hoa quả nghiền nhuyễn chứ không nên dùng nước ép). Ngoài ra vẫn cần đảm bảo các cữ bú và uống sữa công thức như bình thường.

Về cách cho ăn: Cho phần thức ăn ra đĩa và dùng thìa nhỏ, xúc từng thìa một cho bé ăn. Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi ăn dặm chỉ là bước khởi đầu làm quen, vì thế, thời điểm này mẹ không nên quá quan tâm đến liều lượng, con ăn nhiều hay ít. Nếu bé không thích ăn thì không nên ép con ăn, thử lại vào các bữa sau.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi (đã qua chỉnh sửa của bác sĩ):

Chuẩn bị: Gạo (chỉ gạo tẻ, không hạt sen hay đỗ xay cùng): 20g

- Thịt/ cá/ trứng: 20g

- Rau/ củ: 10g

- Dầu/ mỡ: 5ml

- Phomai (có hoặc không đều được): liều lượng tùy thích