Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Bài thuốc dân gian chữa ngộ độc thực phẩm hiệu quả tại nhà

Thứ tư, 08:53:07 24/10/2018

Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra khi bạn ăn nhằm thức ăn bị ô nhiễm, để nhiều ngày hoặc những trường hợp như ngộ độc cá, trứng cóc, dị ứng hải sản cũng bị liệt vào một dạng là ngộ độc thực phẩm.

Món ăn chữa táo bón sau sinh nở hiệu quả mà đơn giản

Thứ tư, 08:08:10 24/10/2018

Chế độ ăn uống của chị em sau sinh thường có nhiều chất dinh dưỡng mà thiếu chất xơ do vậy mà hay bị táo bón, thường 2 - 3 ngày, thậm chí 4 - 5 ngày mới đại tiện 1 lần.

Thực đơn cho sĩ tử mùa thi giúp cung cấp năng lượng thiết yếu

Thứ tư, 07:53:04 24/10/2018

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là cần thiết cho các em đang trong quá trình thi cử. Các em cần phải được cung cấp năng lượng thiết yếu để tăng cường trí não.

Chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao đúng nhất

Thứ tư, 07:50:10 24/10/2018

Cho dù đó là chơi bóng đá, bơi lội, chạy bộ, kick-boxing hoặc đi bộ, thì vẫn cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để cung cấp nhiên liệu cơ thể của họ.

Thức uống thanh nhiệt mùa hè hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 07:44:07 24/10/2018

Cam, chanh có tác dụng sinh tân dịch, cải thiện tình trạng khô khát. Một cốc nước cam, chanh ép trong những ngày nắng nóng sẽ giúp cơ thể dịu lại.

Công dụng của cây chè - Thức uống, vị thuốc của con người

Thứ tư, 07:38:11 24/10/2018

Chè là loại cây được dùng làm nước uống quen thuộc trong nhân dân, chè có tác dụng thanh nhiệt giải khát, tiêu hoá tốt, lợi tiểu, định thần,...

Thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả trong ngày hè oi bức

Thứ tư, 07:34:11 24/10/2018

Tưởng chừng nước lọc là thức uống rất đơn giản và chỉ uống theo thói quen, song vào những ngày hè nắng gắt thì nước lọc chính là thức uống giúp thanh lọc cơ thể của bạn.

Tám loại thực phẩm nên có trong tủ lạnh mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 06:36:05 24/10/2018

9 loại thực phẩm lành mạnh cho chế độ ăn uống thân thiện nên đặt ở vị trí dễ thấy trong tủ lạnh thay cho các thực phẩm ít lành mạnh khác.

Những thực phẩm giàu calo nhất tốt cho sức khỏe con người

Thứ tư, 06:28:15 24/10/2018

Một số thực phẩm giàu calo tốt cho sức khỏe như: lòng đỏ trứng, quả bơ, sữa nguyên kem, các loại hạt, dầu oliu, chế phẩm sữa...

Thực phẩm giúp ngủ ngon đảm bảo cho giấc ngủ được sâu hơn

Thứ tư, 06:20:09 24/10/2018

Có nhiều thực phẩm có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn. Nếu bạn đang bị mất ngủ kéo dài, hãy bổ sung ngay thực phẩm như: pho mát, quả óc chó, quả anh đào, trà hoa cúc...

Công dụng của củ đậu với sức khỏe mà ít ai biết tới

Thứ tư, 06:19:12 24/10/2018

Củ đậu có tác dụng giải nhiệt, giải khát vì trong thành phần củ đậu có đến 80-90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột.

Công dụng của rau ngót đối với sức khỏe ít ai biết tới

Thứ tư, 05:51:11 24/10/2018

Rau ngót rất tốt cho sức khỏe, thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, trị táo bón và nhanh sạch sản dịch do co thắt cơ tử cung để loại bỏ chất bẩn ra ngoài.

Ăn dứa có tác dụng gì và có thể điều trị những bệnh gì?

Thứ tư, 05:31:06 24/10/2018

Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu.

Những loại thực phẩm không nên ăn nhiều trong mùa hè sẽ gây nóng trong người

Thứ tư, 05:27:06 24/10/2018

Mùa hè có rất nhiều loại hoa quả phổ như quả mận, vải, dưa chuột... Tuy nhiên, một số loại hoa quả ăn quá nhiều sẽ gây nóng trong người, tích tụ chất độc.

Thực phẩm tốt cho tóc giúp tóc mọc nhanh hơn bạn nên biết

Thứ tư, 05:23:12 24/10/2018

Ăn uống có thể là chiến lược để mái tóc suôn mềm, bóng mượt mà không cần đến các loại dầu dưỡng tóc. Một số thực phẩm tốt cho tóc như: hướng dương, cá hồi, ớt chuông...