Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Các món ăn chế biến từ cá chạch chữa bệnh hiệu quả không ngờ

Thứ bảy, 01:19:06 10/11/2018

Cá chạch có tác dụng chữa viêm gan, tiểu đường, bổ thận, sinh tinh...

Da khô mùa đông, khỏi lo vì đã có 8 loại thực phẩm sau

Thứ bảy, 01:10:08 10/11/2018

Cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, hạnh nhân hay hạt chia là những thực phẩm phổ biến có thể giúp da luôn tươi sáng, mịn màng

Nếu bạn muốn GIẢM 7kg trong vòng 1 tuần, hãy dùng ĐẬU ĐEN theo 3 cách này

Thứ bảy, 00:59:08 10/11/2018

Với hàm lượng anthocyanin dồi dào, đậu đen được xem là “thần dược” có khả năng đốt cháy mỡ thừa vô cùng nhanh chóng. Hơn nữa, các dưỡng chất, vitamin trong loại đậu này còn giúp làn da trở nên mềm mịn

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu

Thứ bảy, 00:32:09 10/11/2018

Đối với các chị em bị thiếu máu thì cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh. Có rất nhiều các loại thực phẩm tốt giúp ngăn ngừa thiếu máu cho chị em cần biết

Dinh dưỡng tốt giúp làn da khỏe đẹp mỗi ngày mà không cần tới mỹ phẩm

Thứ bảy, 00:04:10 10/11/2018

Chế độ dinh dưỡng phù hợp và toàn diện từ trong ra ngoài là bí quyết giúp làn da luôn khỏe đẹp và tươi tắn, tránh các bệnh về da

Những thực phẩm nên ăn để cải thiện chứng thiếu máu

Thứ sáu, 23:56:07 09/11/2018

7 thực phẩm nên ăn để cải thiện chứng thiếu máu. Rất nhiều người bị thiếu máu, một bệnh xảy ra khi số lượng tế bào máu đỏ của cơ thể ít hơn so với bình thường.

Trứng gà ung, trứng gà ấp dở có thực sự là thần dược?

Thứ sáu, 23:45:03 09/11/2018

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội bắt đầu trở lại thông tin ăn trứng gà ung, trứng ấp dở giúp chữa bệnh đau đầu, là món ăn bổ dưỡng giúp bồi bổ cơ thể.

Thực phẩm giúp bạn có một làn da đầy sức sống theo năm tháng

Thứ sáu, 23:44:11 09/11/2018

Collagen là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sự căng mịn, tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên, khả năng sản xuất collagen của làn da sẽ giảm dần đi theo thời gian.

Những bệnh nhân bị sỏi thận có nên hay không nên ăn gì?

Thứ sáu, 23:26:11 09/11/2018

Các bệnh nhân bị sỏi thận không nên uống sữa trước khi ngủ. Ngoài ra, bị sỏi thận cũng không nên dùng quá liều dầu gan cá.

Bạn nhất định phải biết: Buổi trưa ăn gì để không bị béo?

Thứ sáu, 23:18:07 09/11/2018

Bữa trưa rất quan trọng nhưng nhiều người lại xem nhẹ vì bận rộn. Bữa trưa tốt nhất nên được ăn sau bữa nhẹ buổi sáng từ 1-3 giờ đồng hồ!

Bạn nhất định phải biết: Bữa sáng tốt giúp tránh tăng cân như thế nào?

Thứ sáu, 23:17:07 09/11/2018

Ăn bữa sáng thật tốt và bỏ thói quen ăn vặt có thể là chìa khóa mở ra một cuộc sống lành mạnh và ngăn ngừa tăng cân cho nhiều độ tuổi.

Rau cải bẹ và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe mỗi người

Thứ sáu, 23:00:05 09/11/2018

Rau cải bẹ là loại rau quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, công dụng của rau cải bẹ có thể là điều mà bạn chưa biết hết.

Tác hại chết người của loại rau phổ biến nhất trong mâm cơm người Việt

Thứ sáu, 22:40:07 09/11/2018

Rau muống là loại rau phổ biến nhất trong mâm cơm người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết về tác hại của loại rau này và trong một số trường hợp thì tốt nhất nên tránh xa rau muống.

Đừng đợi đến khi bị táo bón mới nghĩ đến 4 món này: Nhuận tràng lại thải độc rất tốt

Thứ sáu, 22:39:06 09/11/2018

Táo bón xảy ra với hầu hết mọi người tùy mức độ và thời điểm, ở mọi lứa tuổi. Thường thì phụ nữ bị nhiều hơn nam giới, người lớn tuổi bị nhiều hơn

Nếu bạn bị đau đầu, hãy tránh xa 8 loại thực phẩm này!

Thứ sáu, 22:35:03 09/11/2018

Có một số thành phần trong nhiều loại thực phẩm khiến mạch máu co lại và gây ra đau đầu. Một trong những thành phần chính là tyramine, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm