Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Chuyên gia gợi ý 3 nguồn chất béo nhất định bạn phải ăn rất tốt cho nội tiết

Thứ sáu, 21:51:06 09/11/2018

Chúng ta vẫn cứ nghĩ rằng cần loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn uống vì rất nhiều lý do. Nhưng thực tế, chất béo bão hòa được đánh giá là chất béo có lợi cho nội tiết.

5 sự thật về thực phẩm không chứa chất béo ít người biết đến

Thứ sáu, 21:50:09 09/11/2018

Thực phẩm không chứa chất béo tức là không làm tăng calo trong cơ thể. Những loại thực phẩm này có thực sự tốt?

Bạn nhất định phải biết: Chất béo làm tăng nguy cơ ung thư vú

Thứ sáu, 21:49:05 09/11/2018

Những phụ nữ ăn nhiều chất béo bão hòa nhất tăng 30% nguy cơ ung thư vú so với những người ăn ít nhất.

Lợi ích bồi bổ sức khỏe khi quý ông ăn 1 quả chuối mỗi ngày

Thứ sáu, 21:47:08 09/11/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn, để quý ông khỏe như “lực sĩ" trong chuyện “chăn gối”, hãy thêm chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Thực phẩm thường ngày khiến quý bà dễ mắc phụ khoa

Thứ sáu, 21:46:12 09/11/2018

Khi bạn thấy "cô bé" có mùi hôi thì thủ phạm chính là sữa, tỏi, gia vị có mùi mạnh và những thực phẩm thậm chí được đánh giá tốt cho sức khỏe như măng tây, hành tây.

5 loại thực phẩm hại tinh trùng mà quý ông nên tránh xa

Thứ sáu, 21:45:09 09/11/2018

Nam giới không nên ăn quá nhiều thực phẩm dưới đây nếu không muốn tinh trùng suy yếu.

Đậu phụ làm tăng nguy cơ sỏi thận, táo bón nếu không ăn uống khoa học

Thứ sáu, 21:44:06 09/11/2018

Mùa hè đến và đậu phụ là món ăn luôn được yêu thích trên bàn ăn. Nhưng bạn có biết ăn nhiều đậu phụ có thể gây ra nhiều bệnh tật?

Rau đay đỏ - Vị thuốc chữa nhiều bệnh không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 21:42:12 09/11/2018

Rau đay đỏ là loại rau giàu chất sắt nhất trong các loại rau. Vì thế, không chỉ là món ăn ngon, rau đay còn có công dụng chữa bệnh tuyệt vời với những người bị thiếu sắt, thiếu máu.

Giới thiệu vị thuốc quý từ dấm trị nhiều bệnh rất hiệu quả

Thứ sáu, 21:40:05 09/11/2018

Dấm còn gọi dấm chua, dấm gạo, thường làm bằng rượu gạo, bằng đường và chuối. Dấm là gia vị cho nhiều món ăn, đặc biệt trong Đông y.

6 loại hạt trái cây thường bị bỏ đi nhưng lại là vị thuốc quý

Thứ sáu, 21:39:05 09/11/2018

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, có một số loại trái cây không chỉ giàu chất dinh dưỡng ở phần thịt mà ngay cả hạt của chúng cũng là vị thuốc giúp chữa bệnh rất tốt.

Những điều cần biết về chất béo cùng những lợi ích tuyệt vời

Thứ sáu, 21:32:09 09/11/2018

Chất béo có nhiều loại: chất béo bão hòa, không bão hòa, hydro hóa, omega-3…

Những điều không phải ai cũng biết về tác dụng của chất béo

Thứ sáu, 21:29:07 09/11/2018

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, sự phát triển của trí não, thị giác, hệ miễn dịch...

Bạn nên biết: Thực phẩm nào đốt cháy chất béo nhiều nhất?

Thứ sáu, 21:28:10 09/11/2018

Có thể bạn đã thử ăn 1 hay 2 thực đơn ăn kiêng với hy vọng giảm cân. Nhưng cuộc nghiên cứu mới đây của trường Harvard đã tiết lộ một cách giảm cân không cần thực đơn ăn kiêng gì cả.