Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Đọc xong bài viết này, chắc chắn lúc nào bạn sẽ luôn mang theo bên mình 1 quả chanh, sẽ có lúc cứu sống bạn đấy

Thứ sáu, 17:00:12 09/11/2018

Uống nước chanh hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức. Đặc biệt uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe

Những người này còn ăn ngô coi chừng nhập viện lúc nào không biết

Thứ sáu, 16:56:05 09/11/2018

Ngô là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn chúng.

5 thực phẩm giàu chất xơ có thể thay thế cho táo không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:49:08 09/11/2018

Một trái táo trung bình có chứa 4,4 gam chất xơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không có đủ kiên trì ăn một trái táo mỗi ngày.

Dễ mắc bệnh táo bón, tim mạch, tiểu đường khi thiếu chất xơ!

Thứ sáu, 16:47:10 09/11/2018

Những người ăn ít chất xơ, thức ăn nhiều đường có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao gấp hai lần những người bổ sung đủ chất xơ.

Protein, chất xơ hay lượng đường trên nhãn thực phẩm là tốt?

Thứ sáu, 16:46:09 09/11/2018

Nhìn thông tin trên nhãn, có thể bạn cũng không biết nên chọn thực phẩm thế nào.

Cơ thể thiếu chất xơ: Những dấu hiệu đầu tiên bạn nên biết

Thứ sáu, 16:45:05 09/11/2018

Nếu bạn không đi đại tiện thường xuyên hoặc ít nhất một lần trong ngày thì cũng có nghĩa là bạn đã bị thiếu hụt chất xơ.

Người bị tiểu đường týp 2 có nên ăn nhiều chất xơ hay không?

Thứ sáu, 16:44:12 09/11/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết ăn nhiều chất xơ kích thích một loại vi khuẩn đường ruột có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường týp 2.

Vai trò của chất xơ với tiêu hóa và tim mạch không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:43:13 09/11/2018

Ăn không đủ chất xơ có thể khiến bạn đột quỵ, suy tim, táo bón...

Ăn những thực phẩm chưa qua tinh chế để giữ chất xơ thực vật hiệu quả

Thứ sáu, 16:41:12 09/11/2018

Những loại lương thực chưa qua chế biến có chứa rất nhiều chất xơ thực vật, chất xơ thực vật là một loại chất không bị tiêu hóa nhưng cũng là một thành phần không thể thiếu đối với cơ thể bạn.

Vai trò của chất xơ với sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Thứ sáu, 16:32:08 09/11/2018

Sợi xơ là một phần của thực phẩm chúng ta ăn vào. Hệ tiêu hóa của con người không có men để có thể tiêu hóa được sợi xơ để lấy năng lượng.

Cách bổ sung chất xơ cho cơ thể vừa đủ để không lo bệnh tật "gõ cửa"

Thứ sáu, 16:31:07 09/11/2018

Chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, tốt cho người tiểu đường và giúp kiểm soát cân nặng. Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả.

Tác dụng phòng bệnh của chất xơ mà không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:30:03 09/11/2018

Chất xơ có khả năng thẩm thấu nước, kích thích nhu động ruột non, ruột già, kích thích tiêu hóa nên chống táo bón hiệu quả.

Chất xơ: "Thuốc" quý của nhiều bệnh ít người chú ý đến

Thứ sáu, 16:27:07 09/11/2018

Chất xơ rất tốt cho người bệnh tiểu đường, béo phì, người có vấn đề về tim mạch...

8 thực phẩm giàu chất xơ không tưởng mà không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:26:10 09/11/2018

Chúng ta thường ít chú ý đến một số nguồn chất xơ giàu có trong các thực phẩm quen thuộc hàng ngày

Chất xơ với sức khỏe và một số bệnh mạn tính nguy hiểm

Thứ sáu, 16:25:05 09/11/2018

Ngày càng có nhiều nghiên cứu về vai trò chất xơ trong dinh dưỡng và sức khỏe, nhất là về mối liên quan giữa chất xơ với một số bệnh mạn tính nguy hiểm.