Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Siêu thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo

Thứ năm, 13:46:09 08/11/2018

Sữa chua, hạt nguyên cám, trà xanh... là những thực phẩm cực hữu ích, phải được thêm vào trong thực đơn giảm cân để đạt hiệu quả cao.

Cách giảm bớt calo trong sinh tố không lo nguy cơ tăng cân

Thứ năm, 13:45:05 08/11/2018

Sinh tố là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất mà bạn có thể dùng vì chứa vô số chất xơ và protein dễ dàng để cắt giảm calo

Những loại thực phẩm ít calo giúp no nhanh, không tăng cân

Thứ năm, 13:43:08 08/11/2018

Có rất nhiều loại thực phẩm không chứa hoặc chứa ít calo nhưng khiến bạn nhanh no. Bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm này mà không sợ béo

Món ăn bài thuốc từ quả đu đủ hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 13:42:10 08/11/2018

Các món ăn chế biến từ quả đu đủ có thể chữa được các bệnh: trĩ, mất ngủ, gai cột sống, táo bón.

Thực phẩm nên tránh sau khi sảy thai để không gây hại cho sức khỏe

Thứ năm, 13:41:09 08/11/2018

Lựa chọn những thực phẩm phù hợp và kiêng những thực phẩm những thực phẩm có hại sẽ giúp người mới sẩy thai phục hồi nhanh chóng.

Bạn nhất định phải biết: Ai không nên ăn trứng để không khiến bệnh thêm nặng?

Thứ năm, 13:38:13 08/11/2018

Trứng là thực phẩm luôn được cho là lành tính và bổ dưỡng. Nhưng, ăn quá nhiều các món ăn từ trứng sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Chế biến món ăn từ nhân sâm đơn giản hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 13:36:12 08/11/2018

Nhân sâm là loại củ quý hiếm, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng từ nhân sâm.

Công dụng chữa bệnh của chim bồ câu mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 13:35:06 08/11/2018

Các món ăn chế biến từ chim bồ câu có tác dụng tăng cường sinh lực, chữa lưng đau mỏi, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, cải thiện tình hình sức khỏe.

Những thực phẩm dành cho người... sợ béo mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 13:34:14 08/11/2018

Táo, bơ, thịt bò khô, trứng luộc... là những thực phẩm giàu dinh dưỡng lại vừa không gây béo, rất thích hợp cho những người ăn kiêng.

Phân biệt nấm độc và nấm thường để tránh gây hại cho sức khỏe

Thứ năm, 13:33:14 08/11/2018

Bằng mắt thường ta vẫn có thể phân biệt được nấm độc với nấm ăn được.

Ăn bao nhiêu calo có nguy cơ dễ bị bệnh tiểu đường?

Thứ năm, 13:24:08 08/11/2018

Ăn nhiều hơn 10% nhu cầu hàng ngày làm tăng nguy cơ tiểu đường. Lượng calo còn tuyef thuộc vào giới tính, sức khỏe từng người

7 thực phẩm chứa ít calo đặc biệt tốt cho cơ thể khỏe mạnh

Thứ năm, 13:22:11 08/11/2018

Lựa chọn những thực phẩm chứa ít calo là điều mà những người có thói quen ăn uống lành mạnh thường làm. Cùng xem những thực phẩm ấy là gì nhé!

9 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên ăn hàng ngày

Thứ năm, 13:19:11 08/11/2018

Tuyến tụy giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà bạn ăn. Những thực phẩm rau củ quả dưới đây sẽ hỗ trợ, giúp bạn rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình.

Cách giảm đáng kể lượng calo trong cơm - không thể thiếu trong bữa ăn người Việt

Thứ năm, 13:15:11 08/11/2018

Cách giảm đáng kể lượng calo trong cơm. Với phương pháp này, bạn có thể an tâm ăn cơm mà không lo tăng cân, mệt mỏi, ngược lại giúp bạn ăn ngon miệng

7 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn giảm cân an toàn

Thứ năm, 12:59:07 08/11/2018

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn. Muốn giảm cân an toàn và nhanh thì bạn cần biết những điều sau đây.