Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

5 gia vị quen thuộc đốt cháy năng lượng siêu tốt, giảm cân nhanh chóng

Thứ năm, 14:40:08 08/11/2018

Ăn những thực phẩm này thường xuyên như nghệ, quế, gừng sẽ giúp bạn giảm được số cân nặng đáng kể cho những ai mong giảm cân

Thực phẩm duy trì năng lượng cho người ăn chay khỏe mạnh

Thứ năm, 14:38:08 08/11/2018

Thực phẩm duy trì năng lượng cho người ăn chay. Người ăn chay thường ít được bổ sung đầy đủ vitamin B12, và đó là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi

Mùa xuân nên ăn rau hẹ để đảm bảo sức khỏe, bạn đã biết chưa!

Thứ năm, 14:32:12 08/11/2018

Trong thời tiết nắng ấm có pha chút lành lạnh đầu xuân, rau hẹ phát triển tươi tốt trong vườn. Thứ rau này là thực phẩm của cả bốn mùa, nhưng ăn vào mùa xuân là tốt nhất.

Cách nấu cơm giúp giảm 50% lượng calo tiêu thụ, rất ít người biết

Thứ năm, 14:25:09 08/11/2018

Gạo trắng mà chúng ta hay ăn nó đã qua nhiều khâu xử lý nên chỉ còn lại tinh bột, "ăn vào mập thây". Nếu không bỏ được thói quen ăn cơm

Món ăn bài thuốc từ lươn đơn giản hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 14:24:06 08/11/2018

Lươn là một loài cá thường được dùng để chế biến thành các món ăn. Các món ăn từ lươn có tác dụng giúp giấc ngủ ngon, chữa ho, trĩ...

Muốn tinh thần và đầu óc minh mẫn, đừng bao giờ bỏ qua sô cô la

Thứ năm, 14:19:08 08/11/2018

Bạn có biết sô cô la giúp trí não trở nên nhạy bén và linh hoạt hơn rất nhiều? Hãy nhẹ nhàng “vặn dây cót” cho bộ não bằng sô cô la mỗi ngày.

Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày giúp bạn ăn uống khoa học

Thứ năm, 14:18:04 08/11/2018

Bạn cần chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và tránh các loại nước đóng chai, có đường đều có thể giảm calo

Gia vị tốt cho sức khỏe đơn giản hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 14:17:12 08/11/2018

Gừng, tỏi, ớt là những gia vị trong sự lựa chọn gia vị giúp ích cho sức khỏe cơ thể bạn.

Mỗi ngày ăn 2 lá rau má - bài thuốc "đánh bay" tuổi già còn ít người biết

Thứ năm, 14:14:10 08/11/2018

Không phải tự nhiên mà trong dân gian nhiều nước vẫn còn lưu truyền câu tục ngữ khuyên người ta "mỗi ngày dùng 2 lá rau má tuổi già sẽ tránh xa bạn".

Một đĩa cơm tấm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo?

Thứ năm, 14:05:03 08/11/2018

Một đĩa cơm tấm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo?. Đĩa cơm tấm chứa năng lượng rất cao, nên cân nhắc với người thừa cân

8 công dụng khó tin của muối mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 14:01:08 08/11/2018

Ngoài làm sạch, gia vị trong bữa ăn hằng ngày, muối còn có công dụng như làm sạch bàn là, đuổi kiến, đánh vẩy cá dễ dàng hơn, nướng bánh không bị dính.