Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ từng độ tuổi bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 02:18:11 31/10/2018

Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ từng độ tuổi. Mỗi độ tuổi khác nhau phù hợp với công thức giảm cân khác nhau. Không thể giảm cân cùng công thức cho cả người 30, 40 hay 50 tuổi.

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 02:17:07 31/10/2018

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp

Điểm danh những thực phẩm nên và không nên ăn cho bà bầu

Thứ tư, 02:16:12 31/10/2018

Những thực phẩm nên và không nên ăn cho bà bầu. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần biết đến những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau trong suốt thai kỳ.

Chế độ ăn cho người gầy tăng cân nhanh chóng bạn nên biết

Thứ tư, 02:15:09 31/10/2018

Bạn không thích những nhận xét của mọi người về cơ thể gầy còm của mình? Bạn có muốn biến ngoại hình gầy gò ốm yếu thành một cơ thể vừa vặn khỏe đẹp? Có lẽ điều đầu tiên bạn sẽ nghĩ đến một chế độ ăn cho người...

Thực phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn không phải ai cũng biết

Thứ tư, 02:14:09 31/10/2018

Chocolate tối màu có chứa nhiều lợi khuẩn hơn 4 lần so với các loại chocolate sữa. Rau củ khi được ngâm với muối và nước là nguồn cung cấp probitotic.

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 02:13:09 31/10/2018

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm. Ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cao chất trans-fats và chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ trầm cảm.

6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch không nên bỏ qua

Thứ tư, 02:12:06 31/10/2018

6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3...

Những loại thực phẩm chữa đau khớp dễ kiếm bạn nên biết

Thứ tư, 02:11:07 31/10/2018

Trong những ngày mùa đông giá rét, nhiều người thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn do bệnh thoái hóa khớp hành hạ.

Lợi ích bất ngờ từ chế độ ăn chuối kết hợp với sữa

Thứ tư, 02:10:10 31/10/2018

Lợi ích bất ngờ từ chế độ ăn chuối kết hợp với sữa. Chế độ này giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa, cho phép bạn tiêu thụ ít hơn 1.000 calo mỗi ngày, do đó giúp giảm cân nhanh.

Top thực phẩm mẹ bầu ăn vào hại con nhiều người chưa biết

Thứ tư, 02:09:09 31/10/2018

Dứa, nhãn, nấm...là một trong những thực phẩm bà bầu cần phải hết sức cẩn thận khi ăn.

Nguy hại sức khỏe từ 8 thực phẩm gắn mác an toàn bạn nên biết

Thứ tư, 02:08:10 31/10/2018

Những loại thực phẩm tưởng chừng như an toàn và bổ dưỡng như rau mầm, dưa vàng... lại chứa nhiều mầm bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

Chế độ ăn kiểm soát mỡ máu ở người tiểu đường ít ai biết

Thứ tư, 02:07:04 31/10/2018

Chế độ ăn kiểm soát mỡ máu ở người tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường cần thực hiện chế độ ăn giảm cholesterol.

Top thực phẩm cần tránh trong thời kỳ mang thai mẹ bầu nên nhớ

Thứ tư, 02:06:13 31/10/2018

Top thực phẩm cần tránh trong thời kỳ mang thai. Chỉ cần kiêng những thực phẩm sau trong vòng 9 tháng 10 ngày mang thai, bạn sẽ có cả một cuộc đời hạnh phúc bên bé yêu.

Chế độ ăn uống trị cao huyết áp nhiều người chưa biết

Thứ tư, 02:05:09 31/10/2018

Chế độ ăn uống trị cao huyết áp. Một trong những bước mà bác sĩ có thể khuyến cáo để giảm mức độ cao huyết áp của bạn đó là bắt đầu chế độ ăn DASH.

Tránh sỏi mật nhờ chế độ ăn không phải người nào cũng biết

Thứ tư, 02:04:06 31/10/2018

Tránh sỏi mật nhờ chế độ ăn. Sỏi túi mật hiện nay được phát hiện sớm qua siêu âm một cách hoàn toàn ngẫu nhiên mà người có sỏi mật không có dấu hiệu gì trên lâm sàng.