Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Tạm biệt cảm cúm lúc giao mùa với 9 "siêu thực phẩm" cực dễ kiếm

Thứ bảy, 19:10:08 27/10/2018

Thời điểm giao mùa là lúc chúng ta dễ bị cảm cúm nhất, hãy đọc bài viết dưới đây để biết những loại thực phẩm giúp bạn phòng ngừa cảm cúm hiệu quả nhất.

Món ăn, bài thuốc từ ngải cứu giúp ích cho sức khỏe

Thứ bảy, 19:05:11 27/10/2018

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, được sử dụng để chữa trị trong các trường hợp: phụ nữ kinh nguyệt không đều, ghẻ lở, viêm da, dị ứng, viêm gan, trừ giun, điều hòa khí huyết,

Choáng với công dụng của mật ong nhuận phế bổ trung

Thứ bảy, 19:02:11 27/10/2018

Mật ong chứa đường fructose, glucose, saccharose, maltose, phytogen, choline, biotin và các loại sinh tố; là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người.

4 chất dinh dưỡng trong chocolate giúp con người hạnh phúc

Thứ bảy, 18:48:07 27/10/2018

Với hàm lượng chất dinh dưỡng đặc biệt, chocolate có khả năng giúp con người tỉnh táo, minh mẫn, giải tỏa stress và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành sẹo bạn nên biết

Thứ bảy, 18:45:08 27/10/2018

Vết thương (sẹo) lành nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp vết thương mau lành và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng hồi phục của vết thương.

7 thực phẩm dinh dưỡng cao mà lại thường bị vứt bỏ

Thứ bảy, 18:44:12 27/10/2018

Bạn thường quan tâm mua thật nhiều rau trái để cải thiện hơn sức khỏe gia đình, nhưng đôi khi, những phần bổ dưỡng nhất của chúng lại bị bạn vứt bỏ khi chế biến thức ăn.

Cách chế biến để giữ dinh dưỡng tối ưu trong củ quả

Thứ bảy, 18:43:14 27/10/2018

Thực phẩm thì vô cùng phong phú nhưng sử dụng các thực phẩm đó thế nào để đạt hiệu quả tối ưu cũng là điều cần thiết vì ngoài vai trò sinh năng lượng, cung cấp các chất dinh dưỡng

6 công dụng thần kì từ quả chuối chín có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 18:42:12 27/10/2018

Chuối là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn không có điều kiện để đến các spa hay mua những loại mỹ phẩm tốt để sử dụng thì chuối chính là nguyên liệu tốt nhất dành cho bạn.

Sai lầm tai hại khi ăn gan và trứng cá nhiều người mắc phải

Thứ bảy, 18:35:05 27/10/2018

Nhiều người đánh đồng gan cá cũng độc hại như gan lợn hay bò, ăn nhiều trứng cá cũng sẽ bị... mụn trứng cá. Vậy chuyên gia nói gì về điều này?

Món ăn từ cá trắm đen có tác dụng chữa bệnh có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 18:24:04 27/10/2018

Cá trắm là loại thực phẩm rất quen thuộc, được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, ngoài ra cá trắm còn có tác dụng phòng chữa bệnh.

Một số loại củ giúp chống oxy hóa cực tốt cho sức khỏe

Thứ bảy, 18:19:11 27/10/2018

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược, có lợi cho sức khỏe trên nhiều mặt.

Những món hải sản nên thận trọng khi ăn có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 18:16:09 27/10/2018

Hải sản thường được coi là lựa chọn lành mạnh so với các protein động vật khác. Tuy nhiên, do môi trường ngày càng trở nên ô nhiễm...

Chất chống oxy hóa có ở đâu? không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 18:15:06 27/10/2018

Chất oxy hóa còn gọi là các gốc tự do sinh ra từ quá trình chuyển hóa trong cơ thể và gây hại cho các tế bào.

Bạc hà chữa cảm mạo và những công dụng tuyệt vời

Thứ bảy, 18:13:11 27/10/2018

Bạc hà có vị cay, tính mát, không độc, chữa trị cảm mạo, tán phong nhiệt, chữa sốt, nhức đầu, hắt hơi sổ mũi, ngạt mũi, không ra mồ hôi, chữa nôn mửa không tiêu.

Công dụng của ngó sen bổ huyết, cầm máu hiệu quả

Thứ bảy, 18:12:04 27/10/2018

Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml, thêm ít mật ong, uống nóng, chữa thổ huyết.