Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Những thói quen dùng thuốc huyết áp không đúng cần phải bỏ

Thứ Hai, 06:34:08 26/11/2018

Tăng huyết áp đang ngày càng gia tăng và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và bệnh tật. Nếu không kiểm soát được huyết áp sẽ gây ra nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí có thể gây tử vong.

Bài tập giảm tác hại của ngồi nhiều hiệu quả cho dân văn phòng

Thứ Hai, 06:25:11 26/11/2018

Do công việc hoặc thói quen mà nhiều người thường “ngồi lì” với các thiết bị điện tử hàng tiếng đồng hồ.

17 thói quen sinh hoạt có hại cho sức khỏe tim mạch

Thứ Hai, 06:12:10 26/11/2018

17 thói quen như nghiện TV, thích ăn mặn, lạm dụng rượu bia,...là thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch

Hướng dẫn phương pháp giảm béo một cách tự nhiên không gây tác dụng phụ

Thứ Hai, 06:11:11 26/11/2018

Cho dù đã có thời gian dài tập luyện thể hình, áp dụng thực đơn nghèo calo và liên tục kiêng khem, bạn vẫn không thấy dấu hiệu cải thiện phom của mình?

Cách nhận diện chất béo có lợi để ăn uống lành mạnh tránh thừa cân

Thứ Hai, 06:10:03 26/11/2018

Chất béo là một phần thiết yếu của một chế độ ăn lành mạnh. Trong thực tế, nếu thiếu chúng chúng ta còn tăng cân nhiều hơn.

Bỏ bữa không giúp bạn giảm cân mà còn gây ra các bệnh lý nguy hiểm

Thứ Hai, 06:09:15 26/11/2018

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bang Ohio đã chỉ ra rằng bỏ bữa không chỉ làm tăng mỡ bụng, mà còn dẫn đến nguy cơ kháng insulin ở gan.

Nghiên cứu cho thấy ánh sáng nhân tạo có thể gây béo phì

Thứ Hai, 06:08:11 26/11/2018

Lý do là vì ánh sáng nhân tạo khiến con người mất cảm giác về thời gian và thường ăn sai thời điểm, nhất là khi sau hoàng hôn.

Phân biệt đối xử với trẻ béo phì sẽ phải nhận cái kết đắng như thế nào?

Thứ Hai, 06:07:07 26/11/2018

Các nhà khoa học của Đại học California, Los Angeles, Mỹ, đã sử dụng dữ liệu từ một nghiên cứu dài hạn trên hơn 26 trường trung học California.

Chuyện lạ: Việc giảm béo bằng quấn nilon liệu có phải là cách?

Thứ Hai, 06:06:05 26/11/2018

Theo tiến sĩ Y khoa Sandra Fryhofer (Mỹ): 'Body wrap không thể thay thế được tập thể dục và ăn kiêng lành mạnh'.

Nghe theo lời khuyên giảm béo sai cách khiến nạn nhân ôm hận

Thứ Hai, 06:05:02 26/11/2018

Ăn tối sớm sẽ tốt cho cơ thể cũng như cân nặng thật. Nhưng mốc thời gian không quan trọng bằng khoảng thời gian giữa bữa tối đến lúc đi ngủ đâu.

Bạn cần biết: Trẻ bú mẹ hoàn toàn ít có nguy cơ béo phì

Thứ Hai, 06:04:10 26/11/2018

Các nhà nghiên cứu đã phân tích chế độ ăn uống của những trẻ này từ 10 tháng, 2 tuổi, 2 năm một lần đến lúc 20 tuổi.

Đừng chủ quan: Mỡ bụng ở người gầy nguy hiểm gấp vạn lần ở người béo

Thứ Hai, 06:03:10 26/11/2018

Bạn tưởng là thon thả nhưng không ai ngờ chỉ cần một cơn gió thổi tung bay tấm màn lừa dối của áo quần là sẽ lộ ngay cái bụng to, thừa mỡ đến bất ngờ.

Những phương pháp giảm huyết áp không cần dùng thuốc mà bạn nên biết

Thứ Hai, 05:50:10 26/11/2018

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.