Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Cách giữ nước cho cơ thể luôn đảm bảo đủ nước cho cơ thể

Thứ tư, 03:46:11 24/10/2018

Hàng ngày, bạn bị mất nước khi đi vệ sinh, đổ mồ hôi và ngay cả khi hít thở. Bạn càng mất nước nhanh hơn khi thời tiết nóng bức, khi tập thể dục hay khi bị sốt.

Chăm sóc dinh dưỡng người cao tuổi hợp lý để duy trì sức khỏe

Thứ tư, 03:43:13 24/10/2018

Hiểu biết những khó khăn trong ăn uống ở người cao tuổi, chúng ta có nhiều cách để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng này.

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi đang "giết chết" giấc ngủ

Thứ tư, 03:41:11 24/10/2018

Không tập luyện, ngủ ngày, nghiện cà phê, đọc truyện kinh dị hay thậm chí lười "yêu" cũng có thể giết chết giấc ngủ của bạn.

Bằng cách thay đổi lối sống giúp kiểm soát bệnh hen tốt hơn

Thứ tư, 03:40:08 24/10/2018

Bạn có thể làm giảm thiểu những nguy cơ này bằng cách tuân thủ một lối sống có lợi cho sức khỏe hơn.

Huyết áp cao nên ăn gì - Thực phẩm phòng tăng huyết áp trong mùa hè hiệu quả

Thứ tư, 03:25:10 24/10/2018

Huyết áp cao nên ăn gì là một trong những câu hỏi được nhiều người thắc mắc, nhất là vào thời điểm mùa hè nắng nóng. Bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm có tính thanh nhiệt vào thực đơn.

Biện pháp tập luyện để ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới

Thứ tư, 03:24:11 24/10/2018

Vận động các nhóm cơ chi dưới giúp hệ máu hệ tĩnh mạch hồi lưu tốt hơn, phòng ngừa bệnh suy van tĩnh mạch.

Bí quyết sống khỏe mỗi ngày hay bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 03:13:10 24/10/2018

Để sống khỏe mỗi ngày bạn nên rèn luyện cơ thể mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng chính là nền tảng của sống khỏe và sống lâu.

Cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành và các loại đậu đỗ mang đến hiệu quả bất ngờ

Thứ tư, 03:06:11 24/10/2018

Cách tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành là một trong những cách làm tăng size vòng ngực cực hiệu quả được nhiều bạn gái áp dụng. Hãy xem cách thực hiện như thế nào.

10 biện pháp phòng chống say nắng cực hiệu quả ai cũng nên biết

Thứ tư, 03:01:11 24/10/2018

Phòng chống say nắng cực hiệu quả ai cũng nên biết để đảm bảo làn da luôn tươi trẻ và không bao giờ lo bị bắt nắng.

Làm gì để dễ ngủ? - Điều bạn không thể bỏ qua để có giấc ngủ ngon

Thứ tư, 03:00:08 24/10/2018

Bạn cảm thấy khó để bắt đầu chìm vào giấc ngủ? Hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây:

Những món ăn mát cho cơ thể giúp bạn giải nhiệt ngày hè hiệu quả

Thứ tư, 02:54:10 24/10/2018

Những món ăn mát cho cơ thể như kem, các loại trái cây tươi sẽ giúp cho cơ thể được cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất. Vậy những món ăn ấy là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Năm lời khuyên để giảm stress giúp bạn lấy lại cân bằng cuộc sống

Thứ tư, 02:47:09 24/10/2018

Stress là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng làm thế nào để kiểm soát được stress trong thời gian dài lại điều vô cùng quan trọng với sức khỏe.

Cách chữa dị ứng mẩn ngứa hiệu quả từ thức ăn cực hiệu nghiệm

Thứ tư, 02:39:14 24/10/2018

Cách chữa dị ứng mẩn ngứa từ các loại thực phẩm là một trong những cách được nhiều người áp dụng khi bị dị ứng da, bạn có thể dùng vitamin và thực phẩm để kiểm soát dị ứng

Làm sao để phòng tránh ngộ độc thực phẩm cho trẻ trong mùa hè?

Thứ tư, 02:26:12 24/10/2018

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm cho trẻ bởi mùa hè là thời điểm trẻ dễ bị ngộ độc thực phẩm, vậy nguyên nhân do đâu và phải làm thế nào để phòng tránh cho trẻ?

Tám món đặc sản cao nguyên đá Hà Giang không thưởng thức thì quá phí

Thứ tư, 02:19:10 24/10/2018

Vùng đất Tây Bắc mê hoặc lòng người bằng những vạt hoa tam giác mạch nên thơ và cũng là thiên đường của những ai thích thưởng thức món ngon độc đáo như cháo ấu tẩu, thắng cố, thịt trâu gác bếp...