Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

xóa.Nguy cơ mất trí nhớ do đường huyết cao

Thứ tư, 01:57:10 24/10/2018

Các nhà khoa học Đại học Bath và Cao đẳng King London (Anh) cho biết, đường huyết cao ở bệnh nhân tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Sáu bài tập giảm đau lưng hiệu quả dành cho cả nam và nữ

Thứ tư, 01:37:11 24/10/2018

6 bài tập chữa bệnh đau lưng dành cho cả nam và nữ dưới đây sẽ tập trung vào việc làm săn chắc cơ bụng, cải thiện và phòng chống chứng đau lưng

Bài tập giải tỏa căng thẳng và giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi

Thứ tư, 01:32:13 24/10/2018

Vài tư thế Yoga đơn giản sau sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, nạp đủ năng lượng cho cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi.

Bài tập giúp trẻ lâu có hiệu quả chống lại các dấu hiệu tuổi tác

Thứ tư, 01:31:04 24/10/2018

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Bốn bài tập tạ cho vai thon gọn gàng, nhẹ nhõm như mong muốn

Thứ tư, 01:28:10 24/10/2018

4 động tác luyện tập sau sẽ giúp bạn có đôi vai thon gọn, quyến rũ và khỏe khoắn.

Bài tập cho vòng 3 săn chắc đầy đặn siêu quyến rũ ngay tại nhà

Thứ tư, 01:21:05 24/10/2018

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn hay tập luyện.

Bài tập giảm stress hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 01:18:10 24/10/2018

Những động tác sau có thể giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thoải mái, tự tại.

Phương pháp cải thiện trí nhớ để tăng hiệu quả học tập của sỹ tử

Thứ tư, 01:14:06 24/10/2018

Dù đã có quãng thời gian để chạy đà, song những ngày thi cận kề, áp lực khiến nhiều sỹ tử trước thềm kỳ không khỏi lo âu học trước quên sau.

Bài tập cho người thay khớp háng sau phẫu thuật nên chú ý

Thứ tư, 01:10:04 24/10/2018

Trong thành công của thay khớp háng (TKH), việc săn sóc, hướng dẫn bệnh nhân luyện tập sau mổ rất quan trọng vì góp phần làm giảm thiểu những biến chứng.

Những thói quen xấu cần bỏ nếu bạn muốn giữ sức khỏe của mình

Thứ tư, 01:00:11 24/10/2018

Ăn thực phẩm không lành mạnh, thức đêm để xem bộ phim truyền hình yêu thích... là những thói quen xấu cần bỏ.

Thói quen để trở nên giàu có mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 00:53:06 24/10/2018

Làm việc theo lịch, sống dưới mức cho phép, giao lưu với những người thành công là những việc bạn nên làm hàng ngày nếu muốn nhanh giàu.

Thói quen xấu gây béo phì mà đôi khi chúng ta vẫn lầm tưởng là tốt

Thứ tư, 00:49:11 24/10/2018

Đôi khi chúng ta cũng lầm tưởng rằng mình đang thói quen ăn uống tốt và giảm được cân. Dưới đây là một số thói quen xấu gây béo phì:

Không nên uống trà khi nào để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thứ tư, 00:47:12 24/10/2018

Trà là một loại thức uống phổ biến, đặc biệt vào mùa xuân, các loại trà như trà xanh, trà hoa cúc... rất được ưa chuộng.

Những thói quen ăn uống không tốt dễ dẫn đến lão hóa sớm

Thứ tư, 00:44:06 24/10/2018

Cùng với thời gian, nhiều người thường có những thói quen xấu trong việc ăn kiêng. Những thói quen đó không chỉ rất có hại cho cơ thể mà còn có thể gây lão hóa sớm.