Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Những người không nên uống bia có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 10:53:08 25/10/2018

Bia là loại đồ uống rất được ưa chuộng vào những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống bia một cách an toàn.

Những lưu ý khi ăn quả hồng nhât định bạn phải biết

Thứ năm, 10:39:09 25/10/2018

Hồng là một loại quả rất tốt cho sức khỏe nhưng khi ăn cần có những nguyên tắc nhất định. Do quả hồng chứa khá nhiều tanin và pectin, nếu ăn lúc đói chúng sẽ kết tụ dưới tác dụng của axit dạ dày.

Chín chấn thương khi chạy bộ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Thứ năm, 10:38:07 25/10/2018

Chấn thương khi chạy thường xảy ra khi một người thúc ép bản thân vượt quá giới hạn và cách cơ thể bạn phản ứng lại với sự thúc ép đó cũng đóng một vai trò quan trọng trong chấn thương.

Những người không nên ăn rau cải, có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 10:35:04 25/10/2018

Rau họ cải là món ăn vô cùng quen thuộc và được ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thực phẩm này. Dù có thể nào thì chăng nữa những người bị bệnh dưới đây cũng không được ăn rau cải.

Lợi ích của việc đi bộ hàng ngày 15 phút đối với sức khỏe

Thứ năm, 10:34:07 25/10/2018

Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp.

Đi bộ tốt cho tim mạch và những thông tin mà không phải ai cũng biết

Thứ năm, 10:33:11 25/10/2018

Đây là môn thể thao ai cũng có thể tập luyện được, đặc biệt là gần như không tốn tiền. Dễ như vậy, nhưng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có sức khỏe hệ tim mạch.

Chế độ ăn buổi tối để giảm cân giữ dáng hiệu quả nhất

Thứ năm, 09:15:10 25/10/2018

Thay vì nhịn ăn, hãy lựa chọn những món ăn khoa học để vừa nạp năng lượng vào cơ thể lại vừa có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm không nên ăn buổi tối để kiểm soát cân nặng

Thứ năm, 09:11:09 25/10/2018

Muốn có một sức khỏe tốt, kiểm soát được cân nặng của mình hợp lý, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, nhất là bữa tối.

Sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách để bảo vệ răng miệng

Thứ năm, 09:05:03 25/10/2018

au mỗi lần đánh răng cần rửa sạch bàn chải dưới vòi nước ấm, vẩy thật khô rồi đặt vào cốc nhỏ. Chú ý không để bàn chải vào một chỗ kín, bàn chải cần để ở nơi thoáng

Những sai lầm khi đánh răng dễ mắc phải bạn nên biết để tránh

Thứ năm, 09:01:07 25/10/2018

Hầu hết tất cả mọi người chỉ đánh răng theo cảm tính. Đánh răng phức tạp hơn nhiều và có một số sai lầm khi đánh răng sẽ gây tổn hại cho răng miệng.

Một số biện pháp phòng ngừa nhiễm độc chì bạn nên lưu ý

Thứ năm, 08:54:14 25/10/2018

Trong lao động, cần giữ vệ sinh lao động, không được tiếp xúc trực tiếp với chì, tuyệt đối không ăn uống tại nơi lao động.

Ngồi vắt chéo chân có tốt không và lý giải tại sao?

Thứ năm, 08:53:15 25/10/2018

Đa phần mọi người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, nếu ngồi lâu với tư thế này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Điểm danh những món ăn vặt giải nhiệt mùa hè ngon bổ dưỡng

Thứ năm, 08:51:05 25/10/2018

Với cái nắng nóng như thiêu những ngày hè miền Bắc, hầu hết chúng mình sẽ hướng tâm hồn ăn uống đến những món ăn như chè, kem… mát lạnh để giải tỏa cơn khát nhiệt ngày hè!

Những món ăn vặt ban đêm tốt cho sức khỏe và không sợ béo

Thứ năm, 08:44:11 25/10/2018

Bỏng ngô, sữa chua, ngũ cốc… là những loại thực phẩm bạn có thể sử dụng để ăn nhẹ lúc đêm khuya mà không sợ tăng cân hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thực đơn bữa sáng cho người muốn giảm cân hiệu quả

Thứ năm, 08:40:07 25/10/2018

Bạn đang cố gắng giảm cân? Hãy kết hợp hạt chia và yến mạch trong bữa sáng. Thường xuyên áp dụng thực đơn này trong vài tháng sẽ giúp giảm mỡ hiệu quả