Cách phòng tránh mụn trứng cá ở độ tuổi vị thành niên

Mụn trứng cá là 1 triệu chứng trên da khá phổ biến, thường xuất hiện ở những nơi có nhiều tuyến nhờn như mặt, cổ, lưng, ngực... gây nhiều khó khăn, phiền phức về tâm lý và thẩm mỹ cho con người.

Nguyên nhân gây nổi mụn rất nhiều ở ngực và lưng, sau khi nặn mụn còn để lại sẹo thường do hoóc-môn, yếu tố gen và môi trường.

Để phòng bệnh trứng cá ThS. Huỳnh Văn Quang - Bệnh viện 175 khuyên bạn nên:

1. Giữ trạng thái thần kinh thăng bằng sống lạc quan. Tránh lo âu căng thẳng bất hòa, nóng nảy stress Không thức khuya quá 23 giờ, tạo cảm giác ngủ ngon. Sống yêu đời, lạc quan.

2. Chăm sóc da mặt:

Hằng ngày chỉ nên rửa mặt 2 - 3 lần, rửa mặt bằng tay nhẹ nhàng tránh làm xây xước da xoa bóp nhẹ nhàng da mặt giúp lưu thông chất bã. Có thể rửa mặt ngày 2 lần bằng xà phòng Acne aid bar có tác dụng tẩy bớt chất bã nhờn ở da. Hạn chế dùng mỹ phẩm không dùng mỹ phẩm chứa corticoid

- Không dùng mỹ phẩm lâu dài.

- Không thoa các loại mỹ phẩm lên da, nhất là dạng crème (kem), dạng dầu...

3. Hạn chế ăn chất ngọt, dầu mỡ, đồ chiên xào. Tránh để táo bón Nên ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước lọc, nhiều sinh tố C để tăng đề kháng và làm sáng da.

4. Luôn giữ môi trường trong sạch, thoáng mát nhất là nơi phòng ngủ.

5. Che chắn nắng chống nắng khi ra ngoài nên đội nón rộng vành, đeo kính bảo vệ.

6. Khi có mụn không nên chích nặn.