Mẹo hay chữa ngay đau họng, viêm họng do ngồi điều hòa nhiều

Việc sử dụng máy điều hòa nhiệt độ không hợp lý có thể gây ra những tác hại đối với sức khỏe nói chung, cũng như gây nên một số triệu chứng thường gặp tại vùng họng như ngứa rát họng đau họng viêm họng… Đặc biệt hay gặp ở những người dị ứng với luồng hơi lạnh của máy điều hòa nhiệt độ, cổ họng suy yếu do trước đây từng bị viêm họng hoặc ho dài ngày, trẻ nhỏ người già người ốm…

Khi sử dụng điều hòa, cần lưu ý: không để gió điều hòa thốc thẳng vào người, nhất là họng, mũi…; không để nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá lớn với nhiệt độ cơ thể (không để dưới 18 độ C), không nên ngồi điều hòa liên tục trong 24h vì không khí không lưu thông là điều kiện cho siêu vi phát triển…

Biện pháp đơn giản để làm dịu nhanh cảm giác ngứa rát họng là ngậm một thìa mật ong hoặc 1 quả ô mai mơ gừng mật ong có thể hòa loãng với nước ấm rồi uống, có thể nhỏ vào đó một vài giọt nước cốt chanh.

Giữ ấm vùng cổ là rất cần thiết để phòng ngừa viêm mũi họng do không khí khô và lạnh của điều hòa. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể quấn khăn quanh cổ.

Do đó, bạn có thể giữ ấm vùng cổ bằng cách để sẵn một vài gói trà gừng và pha uống mỗi khi cảm thấy lạnh.

Còn có một mẹo nhỏ nữa là có thể dùng 1 miếng cao Salonpas dán vào vùng cổ giữa hai xương đòn sẽ có tác dụng giữ ấm cổ rất tốt mà không phải quàng khăn.

Mẹo hay chữa viêm họng hiệu quả

Súc miệng với nước muối ấm

Súc miệng với nước muối ấm giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng

Việc này sẽ giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng. Bạn có thể pha 1 thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần.

Uống trà và mật ong

Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.

Dùng đồ uống nóng

Sử dụng đồ uống nóng cũng là cách trị chứng viêm họng hữu hiệu. Những đồ uống nóng hữu ích là nước, trà, cà phê, nước chanh ấm…

Vỏ xoài và nước lọc

Bạn hãy pha 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.

Bột quế, hạt tiêu và mật ong

Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

Nghệ

Nghệ cũng dùng để chữa ho Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

Tắm nước nóng

Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.