Bất ngờ với 9 chất siêu dinh dưỡng bí mật bạn chưa hề biết Có những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe nhưng chắc chắn bạn rất ít khi được nghe nhắc tới chúng. Dưới đây là một danh sách các chất dinh dưỡng siêu mạnh mẽ có trong các loại thực phẩm mà có thể bạn chưa hề biết...
Tất tần tật những sai lầm khiến người gầy không thể tăng cân Rất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì những sai lầm dưới đây chính là câu trả lời.
Sò huyết - Giá trị dinh dưỡng và tác dụng làm thuốc từ sò huyết Sò huyết là loại hải sản rất tốt cho sức khỏe, các thành phần dinh dưỡng có tác dụng tăng cường sự dẻo dai, cung cấp năng lượng cho cơ thể
Hạt lạc - Tác dụng dược lý của hạt lạc bạn đã biết hết chưa Hạt gồm màng mỏng bao bọc bên ngoài và phôi với 2 lá mầm, độ lớn của hạt thay đổi tùy giống và điều kiện ngoại cảnh, trị sỏi mật
Đường thốt nốt - Tác dụng điều trị bệnh từ đường thốt nốt Đường thốt nốt được làm từ phần dịch chảy ra ở các bộ phận của cây thốt nốt, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, dinh dưỡng
5 loại rong biển chứa nhiều dinh dưỡng nhất bạn nên thêm vào bữa ăn Rong biển được coi là một siêu thực phẩm hàng đầu của Nhật. Cùng khám phá 5 loại rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất hiện nay nhé!
Thực phẩm nên bổ sung ngay sau khi tập luyện thể thao Sau khi tập thể dục và tập luyện cơ bắp, bạn nên bổ sung một số thực phẩm để phục hồi thể chất.
Tập luyện ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới nhiều người chưa biết Tập luyện ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới. Đây là bài tập về các nhóm cơ vùng chân, tùy theo đặc thù công việc hay hoàn cảnh để tập luyện giúp đôi chân khỏe mạnh.
Học phụ nữ Bali cách làm đẹp bằng đu đủ khiến bạn bất ngờ Học phụ nữ Bali cách làm đẹp bằng đu đủ. Với công thức làm đẹp da độc đáo từ Bali, chị em sẽ có làn da luôn mịn màng và sáng bóng.
Tuyệt chiêu làm đẹp từ bí ngô khiến chị em bất ngờ Tuyệt chiêu làm đẹp từ bí ngô. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng, bí ngô còn là 'người bạn thân' đối với làn da của phái đẹp.
Công dụng tuyệt vời của 7 chất dinh dưỡng trong rau diếp Rau diếp không chỉ chứa nhiều nước mà còn chứa những chất dinh dưỡng đáng ngạc nhiên!
Những mặt lợi và hại khi ăn chay làm đẹp mà bạn chưa biết Cân nhắc khi ăn chay làm đẹp. Bởi lẽ, chế độ ăn chay thiếu cân bằng và nghèo nàn làm cho bạn bị mất nước, chất dinh dưỡng và cơ bắp không săn chắc.
Chất kẽm là gì? Va trò của kẽm với cơ thể và nguồn cung cấp kẽm Chất kẽm (Zn) giúp cân bằng nội tiết, tăng miễn dịch, tái tạo da và tóc. Kẽm đặc biệt cần thiết với phụ nữ có thai và trẻ em
Rã đông là gì? Mẹo rã đông đúng cách và nhanh nhất bạn nên tham khảo Để bảo quản thực phẩm thời gian dài, ta thường cất chúng trên ngăn đá tủ lạnh. Khi cần chế biến chúng ta phải cần một quá trình rã đông
Bình luận mới nhất
Video nổi bật