Á hậu Hoàng Thùy: Ăn đúng và luyện tập để đẹp lên mỗi ngày Nhờ chăm chỉ luyện tập và ăn uống khoa học, vóc dáng Hoàng Thùy ngày càng đẹp hơn.
7 lý do tuyệt vời để chạy bộ vào mùa thu không thể không biết Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ.
8 lý do phổ biến nhất chúng ta bao biện cho việc lười vận động Ai trong chúng ta cũng mong được khỏe mạnh nhưng hầu như mọi người lại rất lười tập thể dục. Vậy đâu là lý do?
6 bài tập tốt nhất giúp đánh bay mỡ thừa mà không cần đến phòng gym Dưới đây là 6 hoạt động có khả năng đốt cháy chất béo, đánh bay mỡ thừa và calo tốt nhất.
Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông nên chú ý Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!
Sao Fast&Farious tiết lộ bí quyết để có thân hình săn chắc Vin Diesel luôn thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Những bài tập rèn luyện sức mạnh hiệu quả cho người chạy bộ Chạy bộ là môn thể thao vận động đơn giản và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tập những bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc để thực hiện thói quen lành mạnh này.
Những nhầm lẫn tai hại về “cô bé” nhiều người đang mắc phải Khám phá sự thật về “cậu bé”, “cô bé” là đề tài thu hút được nhiều sự quan tâm, không chỉ riêng giới trẻ.
10 bài tập có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả Theo các nghiên cứu y khoa hàng đầu, tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú gần 20%. Thậm chí, một số bài tập còn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú 30-35%.

7 thói quen thường ngày đang khiến mặt bạn già đi nhanh chóng

Thứ bảy, 01/12/2018 14:41:15  - Lượt xem: 8
7 thói quen thường ngày đang khiến mặt bạn già đi nhanh chóng Khi hội bạn thân tỏ ra lo lắng vì trông bạn đang già khọm đi rõ rệt, hãy check ngay các lý do sau đây. Rất có thể bạn đang dính phải!

Giảm đau lưng hiệu quả chỉ với mười bài tập đơn giản

Thứ năm, 06/09/2018 16:18:00  - Lượt xem: 45
Giảm đau lưng hiệu quả chỉ với mười bài tập đơn giản Phần lớn phụ nữ đều ngồi lâu bên máy tính trong thời gian đi làm nên càng tăng độ thương tổn cho eo lưng. Vậy làm thế nào để giảm bớt gánh nặng cho lưng?

Bật mí bí kíp bỏ túi 'siêu hữu ích' cho người chạy bộ

Thứ bảy, 01/12/2018 14:41:55  - Lượt xem: 5
Bật mí bí kíp bỏ túi 'siêu hữu ích' cho người chạy bộ Để tăng hiệu quả cho việc chạy bộ, bạn có thể kết hợp với những bài tập dưới đây, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn nhanh hơn.
9 bài tập thay thế để bạn không bị đau lưng không thể bỏ qua Đau lưng là hiện tượng bình thường khi tập thể dục nhưng nếu kéo dài, hãy xem lại các bài tập bạn đang thực hiện.
Bình luận mới nhất