Chủ đề sức khỏe: co bap

Mách nhỏ 6 nguồn protein tốt cho cơ bắp mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 03:02:03 10/11/2018

Để có được những cơ bắp cuồn cuộn hay những múi cơ dẻo dai, ngoài việc tập luyện chăm chỉ, bạn cần phải bổ sung nhiều loại protein.

Bạn có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ bằng mẹo đơn giản

Thứ bảy, 02:00:02 10/11/2018

Bạn có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ bằng mẹo đơn giản bạn có thể thực hiện bằng cách bổ sung các món ăn có thể dùng nghệ hoặc uống nước tinh bột nghệ pha loãng

Thực phẩm tốt cho răng miệng không phải người nào cũng biết

Thứ bảy, 01:33:12 10/11/2018

Để có hàm răng chắc khỏe luôn sáng bóng bạn có thể chú ý đến các thực phẩm sau.

Loãng xương cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh nguy hiểm

Thứ sáu, 03:54:09 09/11/2018

Loãng xương (LX) được định nghĩa là một rối loạn chuyển hoá của bộ xương làm tổn thương sức mạnh của xương dẫn đến tăng nguy cơ gẫy xương ở người.

3 cách giúp chị em tăng vòng 1 chỉ sau 1 tháng thực hiện

Thứ sáu, 04:53:13 09/11/2018

Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 cách tự nhiên thì có một số cách chăm sóc hữu ích mà bạn có thể kết hợp với thói quen hàng ngày của bạn.

4 lỗi tập thể dục đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhiều người mắc phải

Thứ sáu, 12:58:12 09/11/2018

Các bài tập thể dục không được dùng đúng cách, kết hợp nhịp nhàng sẽ gây nguy cơ tổn thương cơ bắp, làm da nhanh chóng nhăn nheo, lão hóa sớm.

Làm sao để ngăn ngừa bệnh đau lưng, tăng cường sức khỏe hệ xương

Thứ sáu, 16:08:08 09/11/2018

Đau lưng có thể khiến những công việc hằng ngày trở nên khó khăn hơn. Vấn đề ở chỗ mọi người thường xem nhẹ bệnh đau lưng

Những điểm tạo khoái cảm nhiều nhất trên cơ thể chàng

Thứ sáu, 11:26:01 30/03/2018

Trời phú cho phụ nữ đặc lợi: trên cơ thể gần như chỗ nào cũng là 'nút bấm', vì thế đầu tư lớn nhỏ trên giường đều tập trung vào 'ngọc thể' các bà

Điểm danh 8 lợi ích của trà bạc hà bạn nhất định phải biết

Thứ sáu, 07:15:05 09/11/2018

Trà bạc hà không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn cơ bắp mà còn có rất nhiều lợi ích khác như giảm ho, trị hôi miệng, giảm cân và giúp da sáng đẹp.

Mách nhỏ bạn bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

Thứ sáu, 03:18:11 09/11/2018

Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc.

Tổng hợp những cách tập luyện giúp cho xương khỏe mạnh

Thứ sáu, 10:10:10 09/11/2018

Thói quen tập luyện thường xuyên không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn khiến cho xương của bạn khỏe mạnh hơn, giúp tránh nguy cơ loãng xương của tuổi già.

Những kỷ niệm không bao giờ có thể quên của bố mẹ có con nhỏ

Thứ tư, 04:03:13 07/11/2018

Khoảnh khắc lần đầu con mặc tã, biết bò, biết đi,... sẽ mãi là những giây phút không bao giờ quên với cha mẹ.

Cách tăng cơ bắp cuồn cuộn chỉ nhờ việc ăn bạch tuộc

Thứ sáu, 06:01:05 09/11/2018

Nếu đã ngán hoặc không muốn ăn nhiều thịt, bạch tuộc sẽ là lựa chọn hoàn hảo nên có trong thực đơn để giúp phái mạnh tăng cơ bắp.

Bài tập thể dục dành cho những người bị loãng xương

Thứ năm, 20:31:09 08/11/2018

Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.