Chủ đề sức khỏe: co bap

Giảm cân bằng phương pháp chạy bộ như thế nào để hiệu quả?

Thứ Hai, 09:19:06 12/11/2018

Do không thể tuân thủ giờ tập ở lớp thể dục thẩm mỹ, hoặc không thích gò bó trong phòng tập nhỏ hẹp, nhiều phụ nữ chọn hình thức chạy bộ để luyện tập giảm cân

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình càng tập càng tốt

Thứ sáu, 00:04:07 09/11/2018

Để tăng cơ bắp thì ngoài việc luyện tập đều đặn còn phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và riêng biệt.

6 sai lầm nghiêm trọng mà bạn thường mắc khi tập thể dục

Thứ Hai, 12:18:11 12/11/2018

Dù bỏ nhiều giờ một ngày cho việc tập luyện nhưng bạn vẫn không giảm được cân hoặc có thể hình như mong muốn vì những nguyên do dưới đây.

Thực phẩm cho nam giới mãn kinh tuyệt đối không thể bỏ qua

Thứ năm, 03:59:04 08/11/2018

Cũng giống như phụ nữ, đàn ông cũng có giai đoạn mãn kinh, đây được coi là thời điểm suy giảm hormone testosterone và giảm ham muốn về tình dục, tâm trạng nói chung.

Ăn chuối xanh hay chuối chín tốt cho sức khỏe hơn?

Thứ Hai, 09:38:09 12/11/2018

Chuối là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn chuối xanh hay chuối chín lại phải tùy vào từng thể trạng khác nhau của mỗi người

Nguy cơ sốc độc tố khi sử dụng băng vệ sinh tampon nên biết

Thứ tư, 13:06:11 07/11/2018

Vào những ngày đi biển, tampon được coi là biện pháp cứu cánh hữu hiệu trong ngày 'đèn đỏ'. Nhưng sản phẩm này có thực sự an toàn?

Mách nhỏ các quý ông những thực phẩm giúp cơ bắp săn chắc khỏe mạnh

Chủ nhật, 21:24:06 11/11/2018

Để cơ bắp săn chắc, ngoài ăn một chế độ giàu protein như thịt bò, trứng thì vẫn cần thêm những thực phẩm bổ sung. Hãy thử những thực phẩm này để hỗ trợ thêm.

Top 10 loại quả rẻ tiền, dễ mua nhưng lại cực giàu dinh dưỡng cho trẻ

Chủ nhật, 22:15:07 11/11/2018

Chuối, táo, cam, bơ...là những loại trái cây chứa nhiều chất quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

5 sai lầm thường gặp nhất sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng

Chủ nhật, 20:36:04 11/11/2018

Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp nhất sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Hãy tránh làm những việc dưới đây để bắt đầu một ngày vui vẻ, thoải mái.

7 điều tuyệt đối không làm sau khi 'yêu' bạn cần biết

Thứ sáu, 09:31:08 13/04/2018

Cuộc “yêu” hoàn hảo không chỉ gói gọn trong quá trình “giao ban” mà còn cả ngay sau đó. Cách xử sự của bạn sẽ tác động đến cảm xúc của đối tác và là yếu tố chi phối đến hạnh phúc phòng the.

Những bí quyết đối phó với cơn đau khớp mà bạn nên biết

Chủ nhật, 17:03:07 11/11/2018

Mặc dù đây là những bí quyết thuộc dạng 'biết rồi, khổ lắm, nói mãi', nhưng nếu áp dụng đúng cách, nó sẽ giúp bệnh nhân viêm khớp giảm khó chịu từ những cơn đau.

Những thực phẩm tốt để hàm răng chắc khỏe sáng bóng

Chủ nhật, 12:32:10 11/11/2018

Để có hàm răng chắc khỏe luôn sáng bóng ngoài thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách và khám răng định kỳ thì có thể chú ý đến các thực phẩm sau vùng cao tinh dầu bạc hà

5 cách đơn giản giúp làm tăng testosterone, phòng ngừa ung thư và bệnh tim

Chủ nhật, 11:09:13 11/11/2018

Thiếu hụt testosterone không chỉ ảnh hưởng đến việc xây dựng khối lượng cơ bắp, mật độ xương và ham muốn tình dục.

Những điều cần phải lưu ý khi tập luyện môn chạy bộ

Chủ nhật, 08:11:07 11/11/2018

Việc tìm hiểu những điều nên và không nên thực hiện khi chạy bộ có thể rất hữu ích đối với mọi đối tượng dù mới bắt đầu hay đã có thói quen chạy bộ một thời gian

Điểm danh những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Chủ nhật, 12:27:04 11/11/2018

Mất ngủ khiến bạn mất năng lượng, thường xuyên mệt mỏi và không thể tập trung được vào công việc. Bổ sung những thực phẩm dưới đây để giúp bạn ngủ ngon hơn.