Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Làm thế nào để đảm bảo giấc ngủ ngon khi bị ngạt mũi, khó thở?

Chủ nhật, 15:40:06 02/12/2018

Nếu những triệu chứng cảm lạnh và cúm đang cướp đi thời gian nghỉ ngơi của bạn. Hãy thử những cách sau đây để giúp bạn ngủ dễ dàng hơn.

Bí mật tuyệt vời trong giấc ngủ ngon của bé không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 15:41:07 02/12/2018

Ngủ ngon và liền mạch suốt đêm sẽ giúp bé học hỏi, phát triển tốt hơn vào sáng hôm sau.

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon giúp xua tan mệt nhọc?

Chủ nhật, 15:42:12 02/12/2018

Nhân dân ta thường nói: “ăn được ngủ được là tiên…”. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon xua tan mệt nhọc?

Bài tập yoga cho người mất ngủ không thể không biết

Chủ nhật, 15:43:11 02/12/2018

Các bài tập yoga cho người mất ngủ dựa trên 3 yếu tố: hít thở sâu chậm - tập luyện các tư thế nhẹ nhàng - thư giãn đúng cách.

Bài tập yoga cho người mất ngủ không thể không biết

Chủ nhật, 15:43:06 02/12/2018

Các bài tập yoga cho người mất ngủ dựa trên 3 yếu tố: hít thở sâu chậm - tập luyện các tư thế nhẹ nhàng - thư giãn đúng cách.

Khi giấc ngủ nhiều mộng mị nên cải thiện bằng cách nào?

Chủ nhật, 15:44:16 02/12/2018

Trong giấc ngủ có vận động nhãn cầu nhanh, người ta hay nằm mơ hơn. đây là lúc có thể xảy ra mộng mị.

20 cách để có một giấc ngủ ngon nên áp dụng ngay lập tức

Chủ nhật, 15:45:08 02/12/2018

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc.

Lời khuyên để có giấc ngủ ngon giúp cải thiện sức khỏe

Chủ nhật, 15:46:14 02/12/2018

Khi thiếu ngủ, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất tập trung. Làm sao để dỗ giấc ngủ ngon?

Điều gì "làm phiền" giấc ngủ trong những ngày hè của bạn?

Chủ nhật, 15:47:11 02/12/2018

Thời tiết, mồ hôi, tiếng ồn... là những nguyên nhân gây mất ngủ.

Cách ổn định giấc ngủ cho học sinh mùa thi nhất định phải biết

Chủ nhật, 15:48:17 02/12/2018

Ngủ là một trong những hành vi phổ biến nhất của con người vì mỗi người cần 1/3 cuộc đời để ngủ.

Y học giải mã giấc ngủ và giấc mộng như thế nào?

Chủ nhật, 15:49:14 02/12/2018

Nhiều nhà khoa học đã định nghĩa giấc ngủ là trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp.

Dưỡng sinh giấc ngủ - Điều không phải ai cũng tường tận

Chủ nhật, 15:45:06 02/12/2018

Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách,

"Người bạn" ngọt ngào của giấc ngủ nhưng không phải ai cũng chú ý đến

Chủ nhật, 15:46:11 02/12/2018

Thực tế, ngoài yếu tố thẩm mỹ, một số vấn đề về loại trang phục này sẽ tác động đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn đấy! Vì thế, bạn hãy quan tâm đến “người bạn” ngọt ngào này nhé!

Mối quan hệ của "chuyện ấy" và giấc ngủ mà không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 15:47:12 02/12/2018

Để giúp cho phụ nữ lôi bạn tình của mình ra khỏi giấc ngủ nên ân ái bên ngoài phòng ngủ, tránh khỏi môi trường dễ gây buồn ngủ hoặc là mở nhạc kích động'.