Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Đừng ngụy biện đang ngủ đủ giấc, dấu hiệu này tố cáo bạn đấy

Chủ nhật, 23:54:05 02/12/2018

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm xúc, tâm trạng. Ngủ không đủ khiến bạn dễ cáu gắt, căng thẳng.

Bạn có biết làm cách nào chế ngự cơn ác mộng hiệu quả nhất?

Chủ nhật, 20:38:08 02/12/2018

Chế ngự cơn ác mộng thế nào?. Ai cũng ít nhất một lần gặp ác mộng, tuy nhiên, nếu tần suất gặp ác mộng dày, làm suy kiệt sức khỏe thì bạn cần có các biện pháp xử trí phù hợp.

8 điều cần làm sau khi sinh con để cơ thể nhanh chóng phục hồi

Chủ nhật, 18:59:08 02/12/2018

Sau khi sinh con, người mẹ phải chăm sóc bản thân thật tốt để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là 8 điều quan trọng các bà mẹ mới sinh phải ưu tiên thực hiện ngay sau khi sinh.

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi và cách điều trị

Chủ nhật, 16:39:13 02/12/2018

Mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tuổi thọ người cao tuổi, đặc biệt là người còn mang trong mình nhiều bệnh tật khác.

Phương pháp điều trị và phòng tránh bóng đè không thể không biết

Chủ nhật, 16:43:07 02/12/2018

Một trong những cách điều trị và phòng chống hiệu quả hiện tượng bóng đè ngủ đủ giấc.

Mách nhỏ 15 mẹo hữu ích cho giấc ngủ ngon nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 16:20:07 02/12/2018

Không mặc gì khi đi ngủ, nhỏ tinh dầu oải hương lên vỏ gối, ăn thêm một quả chuối, không sử dụng cà phê sau 14h... có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

4 sai lầm về giấc ngủ chúng ta hay mắc phải nên bỏ ngay tức khắc

Chủ nhật, 16:21:09 02/12/2018

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp chúng ta cân bằng cuộc sống, nhưng không phải ai cũng có thói quen ngủ đúng giấc.

Cách tạo giấc ngủ "vàng" cho trẻ nhỏ giúp phát triển toàn diện

Chủ nhật, 16:22:10 02/12/2018

Ai thường xuyên bị mất ngủ sẽ nhận thấy được giấc ngủ quan trọng đối với cơ thể và tâm trạng của chúng ta như thế nào. Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ còn có vai trò quan trọng hơn rất nhiều.

10 sai lầm bố mẹ hay mắc khi chăm sóc giấc ngủ của trẻ em

Chủ nhật, 16:15:08 02/12/2018

Chăm sóc giấc ngủ của trẻ là thử thách không quá khó khăn nhưng nhiều bố mẹ vẫn thường xuyên mắc lỗi khiến giấc ngủ của trẻ có thể bị giảm chất lượng.

Có nên dùng melatonin để hỗ trợ giấc ngủ hay không?

Chủ nhật, 16:16:07 02/12/2018

Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ, bạn có thể tìm đến sự trợ giúp bằng cách bổ sung melatonin.

Những sự thật về giấc ngủ không phải ai cũng biết đến

Chủ nhật, 16:18:09 02/12/2018

Chúng ta cao lên trong giấc ngủ, ngủ nhiều chết sớm, uống rượu ngủ không ngon là những sự thật về giấc ngủ không phải ai cũng biết.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và vẻ đẹp nên biết

Chủ nhật, 16:19:08 02/12/2018

Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến con người và khoa học phải đau đầu để tìm cách giải quyết.

Chìa khóa tìm lại giấc ngủ 7 tiếng mỗi đêm đơn giản đến không ngờ

Chủ nhật, 16:20:11 02/12/2018

Rất nhiều người mất ngủ lúc nào cũng mong muốn tìm lại giấc ngủ ngay nhưng thực tế, khi đã mất ngủ lâu ngày rất khó có thể ngủ lại ngay, càng mong muốn ngủ được ngay thì càng khó ngủ.