Chủ đề sức khỏe: omega 3

Hormone serotonin là gì? Vai trò và phương pháp tăng cường serotonin

Thứ Ba, 07:41:11 30/10/2018

Hormone serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh. Serotonin chủ yếu được tìm thấy trong đường tiêu hóa và hệ thần kinh trung ương

Hạt gai dầu - Thành phần dinh dưỡng và tác dụng dược lý

Thứ Ba, 02:45:07 30/10/2018

Hạt của loài cây Cannabis Sativa L. đã là một nguồn thực phẩm và dược phẩm quan trong trong hàng ngàn năm, được người xưa ăn sống

Thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh các chị em nên biết

Thứ Ba, 04:04:10 30/10/2018

Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, có người vì đau quá mà không thể đi làm, chỉ nằm một chỗ. Vậy nên ăn gì để không bị đau bụng trong ngày có kinh?

Chế độ ăn giúp tránh xa mụn trứng cá bạn không nên bỏ qua

Thứ Ba, 00:34:04 30/10/2018

Chế độ ăn giúp tránh xa mụn trứng cá. Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới làn da. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp bạn tránh xa mụn trứng cá.

Sushi - Món ăn với nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn chưa biết

Thứ Hai, 23:33:03 29/10/2018

Sushi: Món ăn với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sushi của Nhật Bản rất giàu a-xít béo omega-3. Đây chính là món ăn góp phần làm tăng tuổi thọ cho người dân nước này.

Phúc bồn tử là gì? Tác dụng trị bệnh và làm đẹp của quả phúc bồn tử

Thứ Ba, 02:05:03 30/10/2018

Cây phúc bồn tử có tên khoa học là Rubus idaeus, tên thường gọi là mâm xôi đỏ hoặc mâm xôi châu Âu, là loài thực vật có hoa trong họ hoa hồng

Cá béo là gí gì? Dinh dưỡng cho mẹ khi cho con bú từ cá béo

Thứ Hai, 23:47:05 29/10/2018

Cá béo là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin D, và rất giàu axit béo omega-3, các loại cá sống gần đáy cũng có chứa các chất này

Món ăn bổ dưỡng cho người già không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 23:30:03 29/10/2018

Khi về già sức khỏe và trí tuệ bị giảm sút do vậy người già cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người già

Yaourt: Phương thuốc chống cao huyết áp hiệu quả tại nhà

Thứ Hai, 22:59:13 29/10/2018

Chất canxi có trong yaourt sẽ giúp giảm chứng cao huyết áp khi người bệnh thường xuyên sử dụng món ăn này.

Những loại thực phẩm giúp bà bầu đẹp da trong thai kỳ

Thứ Hai, 13:35:06 29/10/2018

Trong thai kỳ, nhiều bà bầu phải đối mặt với tình trạng da nám hay nổi mụn trứng cá do thay đổi nội tiết tố. Dưới đây là 8 thực phẩm làm đẹp da cho bà bầu.

Cách để tránh ngộ độc khi trẻ ăn hải sản các mẹ nên chú ý

Thứ Hai, 04:20:03 29/10/2018

Hải sản rất cần thiết cho trẻ, có thể ăn 1-2 bữa mỗi ngày. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn hải sản cần phải tuân theo những nguyên tắc nhất định để đảm bảo an toàn.

Giảm mỡ bụng từ những mẹo nhỏ trong ăn uống có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 17:48:05 29/10/2018

Giảm mỡ bụng từ những mẹo nhỏ trong ăn uống. Bạn sẽ phải bất ngờ trước các nguyên lý đơn giản nhưng vẫn thường bị áp dụng ngược của việc giảm mỡ bụng.

Các loại chất béo trong chế độ ăn uống nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 17:44:06 29/10/2018

Các loại chất béo trong chế độ ăn uống. Nếu chúng ta cắt giảm chất béo và các thực phẩm chứa chất béo trong thực đơn hàng ngày thì liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không?

Thay đổi cách ăn uống để kiểm soát huyết áp cao bạn nên biết

Thứ Hai, 17:12:08 29/10/2018

Thay đổi cách ăn uống để kiểm soát huyết áp cao. Dùng thuốc để ngăn chặn cơn huyết áp cao chỉ là nhất thời. Sống lành mạnh và ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát căn bệnh này.