Chủ đề sức khỏe: tap luyen

Đây là những dấu hiệu cho biết việc tập luyện của bạn đang mang lại kết quả tốt

Thứ tư, 14:44:06 21/11/2018

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, việc tập luyện của mình đang không mang lại hiệu quả, nhưng sự thật đôi khi không phải như vậy.

Thuốc dùng trong điều trị loãng xương - Cần dùng liên tục

Thứ Hai, 22:08:04 19/11/2018

Hiện nay có nhiều người bị loãng xương cần điều trị bằng thuốc. Song do phải điều trị lâu dài nên nhiều bệnh nhân đã tự ý dùng thuốc, uống thuốc không liên tục...

Thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa ung thư 1 cách hiệu quả

Chủ nhật, 22:24:11 18/11/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết bỏ thuốc lá, tập luyện và giảm cân có thể là những hành vi lối sống chủ yếu giúp giảm hàng nghìn trường hợp mắc ung thư mỗi tuần.

Giảm mỡ bụng sau sinh thế nào cho nhanh và an toàn?

Chủ nhật, 14:17:05 18/11/2018

Ultra Shape 3D là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật sử dụng sóng siêu âm hội tụ và tác động rung cơ học 36.000 - 45.000 lần/giây giúp phá hủy các mô mỡ đồng thời cải thiện tình trạng da chảy xệ

Những sai lầm thường gặp ở phòng tập phụ nữ nên tránh

Chủ nhật, 13:47:11 18/11/2018

Đừng tránh những bài tập trọng lượng vì nghĩ chúng sẽ khiến cho cơ bắp của mình trông thô kệch và xấu xí.

Vì sao bạn khó giảm cân - Hãy tìm hiểu nguyên nhân nhé

Chủ nhật, 02:25:10 18/11/2018

Khi bạn ăn quá nhiều đồ bồi bổ cơ thể, thường xuyên nhịn bữa sáng hay không kiểm soát khẩu phần ăn thì bạn sẽ không thể thực hiện chế độ giảm cân của mình.

Tìm hiểu nguyên nhân khiến muỗi 'thích' cắn bạn nhiều hơn

Thứ sáu, 02:02:03 16/11/2018

Một báo cáo mới đây cho thấy, một số người trong chúng ta bị muỗi cắn nhiều hơn những người khác vì những lý do khác nhau:

Lợi ích tuyệt vời của việc vừa tập thể dục vừa nghe nhạc

Thứ Ba, 16:02:07 13/11/2018

Tập thể dục kết hợp nghe nhạc mang lại hiệu quả không ngờ. Nghe nhạc trong khi tập thể dục thể thao được coi là một cách nhằm tăng cường hiệu quả vận động.

Chạy bộ thường xuyên giúp ngăn ngừa tình trạng đau khớp gối

Thứ Hai, 09:18:11 12/11/2018

Đau khớp gối khiến người bệnh ngại vận động, đi lại, lâu dần có thể dẫn tới cứng khớp và tàn phế. Vậy mỗi người nên tập luyện như thế nào cho hợp lý để ngăn ngừa tình trạng này

Vạch mặt những sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân

Thứ sáu, 06:32:05 09/11/2018

Không ăn sau 20h, tin vào các thực đơn giảm cân "thần tốc" và cắt bỏ tinh bột trong khẩu phần ăn là những sai lầm phổ biến về dinh dưỡng khiến bạn khó lấy lại vóc dáng.

Mách bạn danh sách 10 thực phẩm hữu ích khi tập thể dục

Thứ năm, 20:22:06 08/11/2018

Những thực phẩm dưới đây vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Để ăn nhiều mà không béo bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống này!

Thứ Ba, 12:31:03 06/11/2018

Nếu biết cách ăn uống, bạn sẽ không những không béo mà còn bảo vệ bản thân trước mọi bệnh tật.

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi không phải ai cũng biết

Thứ năm, 18:06:10 01/11/2018

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi. Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác.

Chế độ ăn cho người tập luyện không phải ai cũng biết

Thứ năm, 02:17:11 01/11/2018

Chế độ tập luyện khoa học phải kết hợp cùng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

7 phút tập luyện cho cột sống khỏe mạnh có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 15:32:06 31/10/2018

7 phút tập luyện cho cột sống khỏe mạnh. Bài tập này tuyệt vời cho việc gây dựng sức mạnh cho phần bụng. Như một cây cầu, nó đẩy mạnh sự linh hoạt của cột sống.