Thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa ung thư 1 cách hiệu quả

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao và là một loại bệnh của các tế bào. Ung thư (cancer) là một nhóm các bệnh liên quan đến việc phân chia tế bào một cách vô tổ chức và những tế bào đó có khả năng xâm lấn những mô khác bằng cách phát triển trực tiếp vào mô lân cận hoặc di chuyển đến nơi xa (di căn) qua hệ thống bạch huyết hay mạch máu. Di căn là nguyên nhân gây tử vong chính của ung thư. Hiện có khoảng hơn 200 loại ung thư.

Các nhà nghiên cứu cho biết bỏ thuốc lá tập luyện và giảm cân có thể là những hành vi lối sống chủ yếu giúp giảm hàng nghìn trường hợp mắc ung thư mỗi tuần.

Các hành vi lối sống có thể ngăn ngừa gồm bỏ rượu giảm tiếp xúc với bức xạ tia UV ô nhiễm không khí và ăn nhiều chất xơ

Thực hiện những thói quen lối sống này có thể ngăn ngừa 4 trong 10 trường hợp ung thư ở Anh.

Nghiên cứu chỉ ra rằng hơn 1 trong số 20 trường hợp ung thư có thể ngăn ngừa được bằng việc duy trì cân nặng lành mạnh.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ hai trên toàn cầu và gây tử vong cho 8.8 triệu người vào năm 2015. Trên toàn cầu, gần 1/6 số ca tử vong là do ung thư.

Số liệu mới nhất được tính toán từ dữ liệu về ung thư năm 2015 cho thấy hút thuốc gây ra khoảng 32.200 trường hợp ung thư ở nam giới (chiếm 17,7% tất cả các trường hợp ung thư nam) và khoảng 22.000 trường hợp (12,4%) ở phụ nữ ở Anh.

Khoảng 22.800 (6,3%) trường hợp ung thư bao gồm ung thư ruột, vú tử cung và thận một năm có liên quan tới thừa cân hoặc béo phì

Ngoài ra, tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra khoảng 13.600 trường hợp ung thư da hắc tố mỗi năm, trong khi uống rượu, ăn quá ít chất xơ gây ra khoảng 11.900 và 11.700 trường hợp tương ứng.

Ô nhiễm không khí ngoài trời đã gây ra khoảng 3.600 trường hợp ung thư phổi mỗi năm.