Chủ đề sức khỏe: tinh tao

Bạn có biết uống nước đúng giờ, khỏe mạnh không ngờ!

Thứ Ba, 10:55:10 06/11/2018

Uống nước đúng giờ, khỏe mạnh không ngờ! Khoa học chứng minh được là một người không cần ăn vẫn có thể sống sót tới 40 ngày nhưng nếu thiếu nước uống trong 2 ngày thì sức lực sẽ cạn kiệt.

Điểm mặt những lý do kỳ lạ khiến bạn mệt mỏi không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 10:03:06 06/11/2018

Điểm mặt những lý do kỳ lạ khiến bạn mệt mỏi. Uống quá nhiều cà phê, là người cầu toàn, lo lắng quá mức... khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi cả về tinh thần và thế chất.

Mách nhỏ mẹo hay giúp bạn ngủ say chưa tới 10 phút

Thứ Hai, 09:01:06 05/11/2018

Mẹo hay giúp bạn ngủ say chưa tới 10 phút. Bạn đã bao giờ phải trằn trọc cả đêm vì mất ngủ? Hãy thử những cách nho nhỏ sau nhé.

Những THÓI QUEN vô tình khiến bạn biến việc NGỦ SỚM thành chuyện KINH DỊ

Thứ Hai, 03:57:08 05/11/2018

Những thói quen vô tình khiến bạn không thể từ bỏ việc thức khuya. Cứ thắc mắc vì sao muốn đi ngủ sớm mà không được, hoá ra là do chính những thói quen mà chúng ta vẫn làm hàng ngày.

Bí quyết để vẫn làm việc hiệu quả dù đang buồn ngủ

Thứ Hai, 00:31:08 05/11/2018

Bí kíp để vẫn làm việc hiệu quả dù đang buồn ngủ. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để bạn luôn làm việc hiệu quả ngay cả khi thiếu ngủ.

Truy tìm nguyên nhân gây uể oải khi bạn vừa thức dậy

Chủ nhật, 22:53:12 04/11/2018

Truy tìm nguyên nhân gây uể oải khi thức dậy. Nếu bạn có tư thế ngủ không đúng thì rất khó có thể có được một giấc ngủ tốt và khi bạn tỉnh dậy, dễ đau nhức toàn thân.

9 thói quen xấu và nguy hiểm trước khi ngủ bạn nên tránh

Chủ nhật, 20:47:10 04/11/2018

Những thói quen xấu trước khi ngủ - Bạn phải đi bộ ít nhất 10 phút, điều này sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa và sẽ tránh được việc đầy hơi, chướng bụng.

Nước tăng lực: Nếu lạm dụng quá thành nước giảm sức

Chủ nhật, 10:47:05 04/11/2018

Nước tăng lực: Lạm dụng quá thành nước giảm sức. Ngoài tác dụng làm tỉnh táo, hưng phấn tạm thời (2-3 giờ), nước tăng lực có thể gây hàng loạt tác dụng phụ có hại cho người dùng.

Những việc “khởi động” cần thiết vào buổi sáng bạn nên biết

Thứ bảy, 20:29:08 03/11/2018

Bạn có biết trong ít hơn 30 phút, bạn có thể hoàn thành toàn bộ các hoạt động có thể đảm bảo một nguồn năng lượng vô tận cho suốt cả ngày của bạn?

Những việc làm vào buổi sáng khiến cơ thể thấy uể oải

Thứ bảy, 20:15:07 03/11/2018

Bạn sẽ uể oải cả ngày nếu làm những việc này vào buổi sáng. Một số thói quen như hút thuốc, uống cà phê khi vừa thức dậy sẽ khiến bạn mệt mỏi cả ngày, ảnh hưởng đến khả năng làm việc.

Bạn có mát-xa tai buổi sáng? Nếu không thì làm ngay nhé!

Thứ bảy, 20:13:09 03/11/2018

Bạn có mát-xa tai buổi sáng? Nếu không thì làm ngay nhé! Dưới đây là 5 thói quen hữu ích mà bạn nên duy trì để có một sự khởi đầu ngày mới không thể hoàn hảo hơn.