5 loại nước trái cây giúp tăng cường năng lượng hiệu quả

Nước dưa hấu

Nếu bạn thích đồ ngọt, đây là lựa chọn dành cho bạn. Loại nước trái cây này chứa vitamin A và C axit folic và kẽm. Vì dưa hấu chứa nhiều nước nên nó cung cấp nước cho cơ thể và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn cả ngày. Để làm một cốc nước dưa hấu, chúng ta cần 1/2 quả dưa hấu nhỏ, 2 quả lựu không hạt, 1/4 quả chanh và 100 gam quả mâm xôi.

Dưa hấu chứa nhiều nước nên nó cung cấp nước cho cơ thể

Nước dưa chuột và táo

Với dưa chuột táo, chanh và gừng, bạn sẽ có được cốc nước ép dưa chuột và táo để tăng thêm năng lượng cho ngày làm việc.

Nước củ cải đường

Loại nước trái cây tự nhiên không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn làm giảm huyết áp cao và tạo nên những tế bào chống ung thư Và loại đồ uống này còn có màu hồng rất bắt mắt. Để làm nước củ cải đường chúng ta cần 4 củ cải đường, 5 củ cà rốt 2 1uar táo và dâu tây dưa chuột chanh, bưởi, gừng bạc hà quýt.

Nước mầm cỏ linh lăng

Loại nước ép này cho bạn năng lượng khi tập thể dục và nhiều hơn thế nữa. Chỉ với nguyện liệu mầm cỏ linh lăng, bắp cải đỏ, dưa chuột và bưởi, loại nước tự nhiên này rất tốt trước khi bạn vận động vitamin B và C trong bắp cải đỏ sẽ để tăng cường năng lượng cho bạn trong khi mầm cỏ linh lăng cho bạn một lượng chất chống oxi hóa. Kết hợp với dưa chuột và bưởi sẽ mang lại chút vị ngọt tự nhiên.

Nước vải thiều

Chỉ với vải thiều, đào thái nhỏ nước dừa loại nước trái cây này rất tốt để tăng cường năng lượng cho bạn, vì nó chứa nhiều vitamin khoáng chất và rất ngon để thưởng thức.