Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới bạn có biết không?

Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới? Trong số chúng ta hẳn ai cũng biết đến chuối nhưng lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe phái nam thì không phải ai cũng biết. Để hiểu về lợi ích của chuối mang lại cho phái nam, sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới bạn có biết không?

Quả chuối chứa nhiều vitamin A B1 B2 B6 B12 C D E và khoáng chất như magie canxi kali sắtphosphofluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein 0 5g mỡ, 19 5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magie.

Ăn chuối có tác dụng gì với nam giới?

Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới?

Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim...

Ở nam giới, magie có ý nghĩa quan trọng, thiếu magie sẽ gây phiền toái đến sức khỏe sinh dục của nam giới. Một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu là do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magie. Magie là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Ăn chuối tăng cường chất lượng tinh trùng nam giới

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magie cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng...

Một lời khuyên cho quý ông là nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.

Nguyễn Thị Ngòi