Để không bị nhiệt miệng, nổi mụn, cần tuyệt đối tránh những thực phẩm sau

Thực phẩm cay nóng

Mùa hè, bạn nên hạn chế các loại gia vị cay nóng như ớt tỏi gừng, tiêu, các loại nước mắm thịt chó .. vì những đồ này có tính nóng dễ làm da nổi mụn nhiệt miệng

Đồ uống có cồn, cafein

Trong các thực phẩm chứa cồn và caffein có tính chất sinh nhiệt khiến cơ thể nóng lên. Những thực phẩm này rất hữu ích giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng trong mùa đông còn mùa hè thì ngược lại. Để cơ thể không bị nóng và mụn bùng phát chúng ta nên hạn chế những thực phẩm này. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng là một trong những tác nhân khiến cho tình trạng loét miệng trở nên nghiêm trọng.

Đồ chiên rán

Khi thời tiết oi bức thì chỉ cần nhìn những đồ ăn chiên rán thôi cũng đủ làm chúng ta thấy nóng người. Thực tế thì những thực phẩm này khi ăn vào sẽ khiến cơ thể tích nhiệt, gây nóng trong. Chúng không chỉ là thủ phạm của nhiều vấn đề về sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến mụn bùng phát đấy!

Xoài, mít

Đây là hai loại trái cây có trữ lượng đường khá cao do đó vào mùa hè thì những người có cơ địa dễ bị kích ứng nhiệt không nên ăn vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây nên tình trạng nổi mụn, rôm sẩy…

Mận

Đây là loại hoa quả rất tốt cho mắt vì trong mận có chứa nhiều chất carotene nên khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin

Đây là loại hoa quả rất tốt cho mắt vì trong mận có chứa nhiều chất carotene nên khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin mận chứa nhiều protein sắt, kali… có tác dụng giải độc, làm mát cơ thể. Đó là lý do mà khi ăn mận chúng ta luôn có cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều sẽ làm cho cơ thể nóng lên gây nhiệt miệng nổi mụn, rôm sẩy, những người có cơ địa dễ bị kích ứng với nhiệt thì nên tránh loại trái cây này.

Vải

Đây là loại quả có chứa nhiều kali magie vitamin…giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể làm đẹp da duy trì làn da mịn màng. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều vải sẽ gây nên hiện tượng chóng mặt nôn ói, toát mồ hôi nổi mụn. Những người đang mắc bệnh thủy đậu ho có đờm thì không nên ăn vải vì có thể làm cho bệnh nặng hơn, gây ra những biến chứng nghiêm trọng.

Ổi

Đây là loại trái cây khá dễ ăn, có vị chua và ngọt thanh, thường được ăn cùng với muối ớt. Mặc dù khá ngon nhưng đây lại là loại quả khiến da bạn dễ bị nổi mụn nếu ăn quá nhiều. Nếu bạn có thói quen ăn hạt ổi thì sẽ gây ra hiện tượng táo bón