Những nguyên liệu rẻ tiền này sẽ giúp bạn đánh bay chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu gây ra tình trạng đau đầu dữ dội kèm theo hiện tượng đau nhói, buồn nôn và căng tức ở phần cổ. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả giúp khắc phục tình trạng này với các nguyên liệu dễ tìm kiếm ngay tại nhà của bạn.

1. Vỏ chuối

Điều trị chứng đau nửa đầu bằng vỏ chuối là một trong những biện pháp mang tới hiệu quả nhanh chóng. Đơn giản, bạn chỉ cần đặt vỏ chuối trên trán trong một vài phút và xoa bóp nhẹ nhàng. Khi da của bạn bắt đầu hấp thụ Kali có trong vỏ chuối, cơn đau đầu sẽ được xoa dịu và giảm dần.

2. Gừng

Trong gừng có chứa nhiều thành phần giống như các loại thuốc đặc trị giúp loại bỏ hiệu quả chứng đau nửa đầu

Trong gừng có chứa nhiều thành phần giống như các loại thuốc đặc trị giúp loại bỏ hiệu quả chứng đau nửa đầu. Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần đun sôi bột gừng trong vòng 10 phút và thưởng thức chúng như trà để đánh bay các cơn đau nhức.

3. Đá viên

Một nguyên liệu cực dễ tìm có thể giúp bạn nhanh chóng xoa dịu chứng đau đầu chính là đá viên. Bạn chỉ cần cho những viên đá nhỏ vào một tấm vải và đặt chúng lên đầu, trán và cổ trong vòng vài phút, cơn đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất.

4. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương sẽ mang đến cho bạn hương thơm giúp não bộ thư giãn và đẩy lùi hiệu quả những cơn đau nhói. Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần nhỏ 1-2 giọt tinh dầu oải hương vào cốc nước nóng và hít từ từ thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một giọt tinh dầu và nhẹ nhàng xoa bóp vùng đầu, trán để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, tinh dầu lá húng cũng là một loại hương thơm giúp bạn nhanh chóng xoa dịu cơn đau đầu.

5. Một ly café

Café có chứa nhiều thành phần quan trọng giúp giảm viêm sưng và dẫn đến tình trạng đau nhức trong cơ thể. Hãy uống một ly café và xoa bóp nhẹ nhàng khi bạn đang gặp phải cơn đau đầu dữ dội.

6. Bột kiều mạch

Bổ sung bột kiều mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày khắc phục tình trạng đau nửa đầu

Bột kiều mạch có chứa nhiều rutin, một loại chất flavonoid có tác dụng trong việc làm giảm viêm sưng trong cơ thể con người. Để phòng chống và khắc phục tình trạng đau nửa đầu đau đầu bạn nên bổ sung bột kiều mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đặc biệt, việc kết hợp ăn uống với chế độ luyện tập và thiền định sẽ giúp não bộ luôn được thư giãn và thoải mái.

7. Dầu hạt lanh

Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng đau nửa đầu rất có thể cơ thể bạn đang gặp phải các vấn đề về viêm sưng. Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung các axit béo Omega 3 trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Một chút dầu hạt lanh vào công thức nấu ăn thường xuyên sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau đầu khi thay đổi thời tiết.