Trà thảo dược trị mất ngủ hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Trà hoa cúc trị mất ngủ

Trà hoa cúc làm mát người, có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.

Cách làm:

Mua hoa cúc đã sấy khô, cho vào nồi, thêm một ít đường phèn đun sôi rồi thay thế cho nước sôi rồi uống hằng ngày.

Trà tim sen

Trong đông y trà tim sen có tác dụng thanh tâm, giáng áp dùng để chữa trị các bệnh đau đầu chóng mặt tim đập nhanh, hồi hộp và đặc biệt là chữa mất ngủ

Cách làm:

Cho một ít tim sen đã xao vàng vào ấm, sau đó cho nước sôi vào, đậy nắp lại và chờ từ 3 đến 5 phút.

Uống trà này thay cho trà xanh sau bữa ăn hoặc làm thay nước uống hằng ngày.

Nước táo tàu

Trong táo tàu có chứa rất nhiều vitamin C, axit photpho kẽm, sắt.  Theo đông y, trong táu tàu còn chứa các chất giúp bổ tỳ và an thần. Vì vậy, táo tàu là một trong những thảo dược giúp chữa mất ngủ rất hiệu quả!

Cách làm:

Cho 200g táu tàu vào 1 lít nước rồi đun sôi.

Sau khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và để trong 10 phút. Lấy nước táo tàu thay cho nước uống hằng ngày.

40623