Những thực phẩm tốt cho người bị bệnh thận mà bạn nên biết

Cá, nước ép rau quả ớt ngọt... là những thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên dùng.

1. Cá

Trong cá chứa nhiều omega-3 - có tác dụng chống viêm nên có thể làm giảm các vấn đề về thận Không những vậy, cá còn chứa khá nhiều protein bổ dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Những loại cá bạn nên ăn là: cá hồi cá thu cá ngừ cá trích...

Cá hồi là thực phẩm có lợi cho thận của bạn

2. Lòng trắng trứng

Những người có vấn đề về thận nên tránh lòng đỏ nhưng đồng thời nên ăn nhiều lòng trắng trứng Nguyên nhân là bởi lòng trắng trứng chứa nhiều protein và photpho vừa dễ tiêu hóa giúp giảm thiểu hoạt động của thận vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

3. Ớt ngọt

Ớt ngọt giúp phá vỡ các chất thải trong máu, nên có thể giảm gánh nặng cho thận Điều này đặc biệt tốt với những người bị bệnh thận Bạn có thể dùng ớt ngọt chế biến thành các món xào, nấu, nhồi thịt... dùng trong bữa ăn hằng ngày.

4. Bắp cải

Bắp cải là một nguồn tuyệt vời của chất phytochemical có thể tiêu trừ các gốc tự do, giảm thiệt hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da, đồng thời có thể lọc máu rất tốt. Chính nhờ những tác dụng này mà bắp cải còn giúp làm giảm nhẹ nhiệm vụ lọc máu cho thận. Đó là lý do tại sao những có vấn đề về thận nên ăn nhiều bắp cải.

5. Súp lơ

Súp lơ rất tốt cho thận của bạn. Bởi đây là loại thực phẩm rất giàu là indoles glucosinolate và thioxyanat có tác dụng loại bỏ các chất thải và độc hại ra khỏi cơ thể bạn nhanh hơn. Cách đơn giản nhất để chuẩn bị món ăn từ súp lơ là để đun sôi và thêm ít muối tiêu nếu bạn thích.