Biện pháp phòng bệnh sốt rét từ thói quen sinh hoạt hàng ngày

Bệnh sốt rét có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong năm nhưng mùa mưa là thời điểm bệnh dễ bùng phát nhất. Làm sao để phòng bệnh sốt rét hiệu quả? Sốt rét có thể phát triển thành dịch nếu không có biện pháp phòng chống lại bệnh. Khi mắc bệnh sốt rét người bệnh thường có các triệu chứng như: Sốt, ớn lạnh, nôn, buồn nôn, đau cơ thể, nhức đầu, ho và tiêu chảy. Nếu không được điều trị, sốt rét có thể gây ra các biến chứng như thiếu máu, vàng da, mất nước, sốt rét thể não, suy gan và suy thận.

Phòng bệnh sốt rét

Theo WHO, mỗi năm có khoảng từ 300 - 500 triệu người trên toàn thế giới bị mắc bệnh sốt rét. Mỗi năm có khoảng 1 triệu người tử vong vì sốt rét.

Sốt rét là bệnh nguy hiểm, tuy nhiên bạn có thể phòng ngừa bệnh bằng một số cách đơn giản sau đây:

Uống đủ nước

Bạn có thể phòng bệnh sốt rét tự nhiên bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp cơ thể không bị mất nước và giúp giảm nhiệt hiệu quả. Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể uống nước dừa hoặc các loại nước trái cây khác.

Luôn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể giúp phòng bệnh sốt rét

Mắc màn khi đi ngủ

Một cách đơn giản để ngăn ngừa bệnh sốt rét là sử dụng mà khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngăn ngừa muỗi vào nhà bằng cách làm cửa lưới chống muỗi ở cửa sổ. Việc phun tồn lưu hóa chất chống muỗi trong nhà (IRS) trong nhà cũng là biện pháp phòng bệnh sốt rét hiệu quả.

Giữ phòng thoáng mát

Muỗi thích môi trường nóng, ẩm, vì vậy, việc giữ phòng mát mẻ có thể giúp bạn tránh được chúng. Ngoài ra, ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ cũng giúp đuổi muỗi hiệu quả.

- Bôi kem chống muỗi chứa tinh dầu xả

- Bôi kem chống muỗi chứa tinh dầu xả có thể giúp bạn không bị muỗi cắn. Bạn cũng có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu sả vào nước lau nhà để đuổi muỗi hiệu quả.

Điều trị dự phòng

Nếu bạn phải đi công tác tại các vùng có sốt rét lưu hành thì nên uống thuốc dự phòng để phòng ngừa sốt rét. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng thuốc

Không ở những khu vực ẩm thấp

Hãy cố gắng tránh xa những khu vực ẩm thấp vì nó thể là nơi sinh sôi của muỗi. Bạn cũng không nên đi ra ngoài thường xuyên vào buổi tối. Nên tránh mặc quần áo tối màu vì những màu này có thể thu hút muỗi.

Khu vực sinh sống ẩm ướt là điều kiện để bệnh sốt rét bùng phát

Không đi vào vùng sốt rét đang lưu hành nếu không cần thiết

Khi đi vào vùng sốt rét, đi rừng, đi rẫy nên đến trạm y tế địa phương để được tư vấn về cách phòng bệnh sốt rét và nhận liều thuốc dự phòng mang theo.

Nếu đúng là mắc bệnh sốt rét thì phải tuân thủ phác đồ điều trị đúng liều lượng thầy thuốc hướng dẫn.

Ai cũng có thể mắc bệnh sốt rét. Vì chưa có vắc xin để phòng bệnh sốt rét tốt nhất lên thực hiện phòng không cho muỗi chích (đốt) là không mắc bệnh sốt rét.

Khi thấy các triệu chứng bệnh sốt rét như: Rét run, sốt nóng sau đó vã mồ hôi hoặc cảm thấy ớn lạnh, gai rét, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.