Tránh cho bé không bị cảm lạnh bằng 5 cách đơn giản

1. Dạy trẻ em giữ vệ sinh 

Để tránh bé bị cảm lạnh , mẹ nên tập cho con thói quen giữ vệ sinh hàng ngày bằng một số việc đơn giản như làm sạch răng miệng, rửa mặt và rửa tay thường xuyên.

Vì mầm bệnh có mặt ở khắp mọi nơi, nhất là những nơi đông người như trường học, công viên…nên khi con bạn và nhiều bé khác cùng nhau học tập vui chơi, ăn ngủ tại trường mỗi ngày từ 6-7 tiếng nên sẽ có khả năng tiếp xúc với nhiều virus, vi trùng gây bệnh. Bạn cần dạy con cách giữ vệ sinh thật tốt để đảm bảo sức khỏe của mình.

2. Không ăn chung, uống chung, dùng chung đồ 

Chia sẻ đồ ăn đồ uống là một thói quen tốt nhưng các bậc làm cha mẹ cũng nên dạy bé biết cách chia sẻ như thế nào là phù hợp. Tuyệt đối không cho trẻ dùng chung đồ, ăn chung một bát cơm hay uống chung cốc vì đây sẽ là con đường lây lan nhanh nhất các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là virus cảm cúm  Điều này dễ làm bé bị cảm lạnh của những ngườ xung quanh đó.

3. Mặc phù hợp thời tiết, ăn uống đủ chất và điều độ

Tùy theo từng ngày và từng mùa mà cha mẹ cho bé mặc những trang phục phù hợp với thời tiết. Lưu ý trong thời gian chuyển mùa, bé nên được mặc nhiều lớp áo và các bậc làm cha mẹ hãy dạy cho bé biết cách điều chỉnh quần áo để phù hợp với thời tiết trong ngày, tránh quá lạnh hoặc quá nóng.

Sức khỏe trẻ em sẽ được tăng cường và bé có khả năng miễn dịch nếu có một chế độ ăn điều độ, đầy đủ dưỡng chất cùng các loại vitamin dinh dưỡng để phòng tráh bị cảm lạnh

4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc tránh bị cảm lạnh  

Trẻ con thường không thích đi ngủ và đôi khi chúng sẽ khó chịu khi bị bố mẹ bắt đi ngủ đúng sớm. Để đảm bảo bé không dậy muộn vào sáng hôm sau và có đủ sức khỏe để học bài thì bố mẹ cần xây dựng cho con thói quen đi ngủ đúng giờ. Việc ngủ muộn làm sức đề kháng trẻ yếu, bé dễ bị cảm lạnh đấy.

5, Nếu thấy con bạn có triệu chứng ốm, hãy cho bé ở nhà  

Khi có bạn có biểu hiện của bệnh cảm cúm thì các bậc làm cha mẹ nên cho trẻ nghỉ ở nhà để chăm sóc sức khỏe cho bé. Trường học là nơi rất dễ lây lan các bệnh truyền nhiễm. Nên nếu con bạn đến trường thì bé rất dễ lây sang những bạn cùng học và gây ra phản ứng dây chuyền không tốt, đôi khi chính con bạn có thể lại bị cảm lạnh một lần nữa.