Đừng coi thường khi bạn thường xuyên đổ mồ hôi đêm

Đổ mồ hôi đêm là không hiếm

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thuốc cho gia đình, khoảng 1/3 số bệnh nhân báo cáo đổ mồ hôi ban đêm trong tháng vừa qua. Tuy nhiên, không ai biết chính xác lý do, bởi vì hầu hết người bệnh không bao giờ báo cáo các triệu chứng với bác sĩ của họ.

Trong một tài liệu nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hội Y học gia đình người Mỹ, Tiến sĩ Mold và đồng nghiệp của ông đã tiết lộ rằng một số yếu tố làm tăng khả năng đổ mồ hôi ban đêm bao gồm cả các stress khó ngủ sốt, tê ở tay và chân, lo lắng và căng thẳng khó thở vào ban đêm.

Đổ mồ hôi đêm cũng có thể là một tác dụng phụ của thuốc kể cả thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), thường được chỉ định cho bệnh trầm cảm

Đổ mồ hôi đêm có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng.

Trường hợp xấu nhất

Đổ mồ hôi đêm có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng. Xem xét nghiên cứu của tiến sĩ Mold cho thấy rằng họ có thể là một triệu chứng của bệnh tự miễn dịch, bệnh tim rối loạn nội tiết bệnh trào ngược dạ dày thực quản HIV bệnh lao ung thư ngưng thở khi ngủ, và hoảng loạn.

Cơ thể sử dụng mồ hôi để giảm nhiệt độ cơ thể của bạn khi nó nằm trên một ngưỡng gọi là vùng nhiệt độ trung bình, nghiên cứu cho thấy. Rất nhiều thứ đẩy nhiệt độ cơ thể của bạn vào khu vực này, việc sử dụng chăn nặng có thể dẫn đến quá trình viêm nhiễm trong cơ thể của bạn khi bạn bị nhiễm trùng hoặc bệnh tật.

Một số nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng các chất trung gian gây viêm tăng vọt trong đêm. Hơn nữa, một số điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh giao cảm của bạn, các tuyến mồ hôi của bạn, hoặc các yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng cơ thể điều chỉnh nhiệt độ.

Một giả thuyết khác có thể áp dụng cho các chàng trai khỏe mạnh: mồ hôi đêm có thể là một dấu hiệu của sự tập luyện quá sức.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn thức dậy trong một vũng mồ hôi mỗi đêm, các chuyên gia cũng gợi ý theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn hai lần một ngày trong một tuần để phát hiện bất kỳ cơn sốt và đến gặp bác sỹ của bạn. Thông thường, ra mồ hôi ban đêm là triệu chứng của một điệu gì đó khá bất thường trong cơ thể bạn.

Chiến lược tốt nhất để làm giảm mồ hôi đêm là điều trị tận gốc các bệnh gây ra chúng. Trong trường hợp đổ mồ hôi đêm do SSRI gây ra, một số người đã có sự cải thiện bằng cách sử dụng các thuốc gọi là thuốc chẹn alpha-adrenergic.