Mệt mỏi kéo dài, do đâu lại có nguyên nhân như vậy?

Vũ Thị Hòa (Bắc Giang)

Theo thư bạn mô tả rất có thể bạn bị hội chứng suy nhược mạn tính Nguyên nhân có thể do một số yếu tố như các căng thẳng về tâm sinh lý ăn uống các bệnh lý nhiễm khuẩn nhiễm virut... đơn thuần hoặc kết hợp với nhau có liên quan trực tiếp tới việc xuất hiện các cảm giác kiệt sức không rõ lý do; đau cơ; đau đầu chóng mặt; hay quên, khó tập trung, rối loạn giấc ngủ rối loạn tiêu hóa dễ cáu gắt...

Các triệu chứng nói trên thường xuất hiện đột ngột, kéo dài nhiều ngày. Do cơ chế bệnh sinh chưa rõ nên chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, có thể điều trị triệu chứng nếu như người bệnh bị ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần như cho các thuốc giảm đau an thần, tăng cường dinh dưỡng tâm lý liệu pháp.

Trước tiên, bạn cần điều chỉnh lối sống như: giảm bớt các áp lực công việc, sống đơn giản, vui vẻ, làm việc hợp với sức mình, rèn luyện thể chất bằng tập thể thao. Vấn đề dinh dưỡng cũng cần được quan tâm bằng cách ăn uống hợp lý, ăn đủ chất mỡ protein các vitamin và khoáng chất, ăn nhiều rau quả tươi…

Sau khi áp dụng biện pháp trên một thời gian mà tình trạng mệt mỏi không cải thiện cần đến bác sĩ khám lại để được tư vấn và điều trị thích hợp.