Chăm sóc như thế nào cho sức khỏe cho làn da tuổi trung niên?

Làn da bị lão hóa, khô, sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn và chảy xệ… vẫn bị xem là “chuyện đương nhiên” của phụ nữ trên 40 tuổi. Song có rất nhiều quý bà đã tìm kiếm được cho mình những “tuyệt chiêu” giúp họ vẫn duy trì được làn da căng mịn như thời thanh xuân khi… tuổi trung niên.

Từ cách nói không với tác nhân gây lão hóa da

“Thủ phạm” khiến làn da bị lão hóa -chuyên gia thẩm mỹ chỉ ra không chỉ là tuổi tác mà còn bởi rất nhiều nguyên nhân khác hợp lại. Để tránh cho làn da bị lão hóa quá nhanh, cần tỉnh táo cương quyết nói không với các tác nhân gây lão hóa.

Điều tiên quyết, duy trì một lối sống lành mạnh: ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tuyệt đối không thức quá khuya, tránh căng thẳng kéo dài, vận động cơ thể thường xuyên… Khoa học đã chứng minh khi bị căng thẳng cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros (Reactive Oxygen Species), kích thích cơ thể tăng cường sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen elastin Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền của da. Hay thiếu ngủ thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn

Và chuyện cần nữa, phải tránh cho làn da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV; tránh sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng; tránh lạm dụng và sử mỹ phẩm quá đà, không đúng cách…

Đến bù đắp dưỡng chất thiếu hụt cho da

Trên thực tế, để trẻ hóa cho làn da của mình, rất nhiều chị em phụ nữ tuổi trung niên đã tìm mọi cách có thể để bù đắp lại được sự thiếu hụt các dưỡng chất của da với mong muốn tái tạo làn da, giúp da sáng bóng, căng mịn. Phổ biến hơn cả là việc chị em tìm đến với các sản phẩm dưỡng da đặc trị chống lão hóa chống nhăn, đắp mặt nạ thường xuyên, thậm chí là viện đến những biện pháp chăm sóc da tiên tiến nhất hiện nay như lăn kim kết hợp tế bào gốc… Phương pháp này khá hiệu quả trong việc tái tạo, trẻ hóa làn da…

Đó mới chỉ là phương pháp “chống lão hóa bề ngoài”, cần nhưng chưa đủ. Một làn da trẻ trung, căng mịn chỉ có thể có được trên một cơ thể khỏe mạnh, giàu sức sống. Vì thế, để chống lão hóa da hiệu quả và bền vững, song hành với việc sử dụng những sản phẩm, biện pháp dưỡng da an toàn, là một chế độ dinh dưỡng với đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da chống lại sự huỷ hoại của gốc tự do, là nguyên nhân gây nên lão hoá da, từ đó làm trẻ hóa làn da như: collagen eslatin vitamin A, C, E biotin acid folic, acid béo omega-3, lycopene…

Khoa học đã chứng minh collagen và elastin đóng vai trò như một bộ khung chống đỡ bên dưới da, giúp làn da duy trì sự căng mịn và đàn hồi. Nếu collagen là những sợi rất mạnh có khả năng chống đỡ giúp làn da luôn căng và chắc, thì elastin là những sợi dẻo dai được ví như chất “cao su” giúp làn da có độ đàn hồi.

Mơ ước một làn da mịn màng trắng sáng như thuở đôi mươi vẫn hoàn toàn là điều có thể với phụ nữ tuổi trung niên; nếu bạn biết cách chăm sóc tốt.