Mặt tích cực của tuổi trung niên không phải ai cũng biết

Nếp nhăn, các cơn bốc hỏa, cơ thể tiết nhiều mồ hôi (những triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh) và vài sợi tóc bạc... là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bước vào giai đoạn trung niên.

Tuy nhiên, bên cạnh những dấu hiệu lão hóa tuổi trung niên còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe Một số lợi ích bất ngờ đi kèm theo tuổi trung niên dưới đây sẽ giúp bạn tự tin và vui vẻ hơn để đón chào một giai đoạn mới trong cuộc đời.

Tuổi trung niên còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe

1. Làn da sạch mụn

Nếu trước đây đã từng bị mụn thì ở giai đoạn trung niên, bạn sẽ ngạc nhiên vì làn da của mình trở nên sáng rạng rỡ, không còn xuất hiện những nốt mụn sần sùi.

Chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân châm ngòi cho sự sản xuất hormon androgen, gây nên sự hoạt động quá mức của tuyến dầu trong cơ thể. Ở độ tuổi trung niên, mức hormon này dần dần cạn kiệt nên da sẽ bớt mụn. Những phụ nữ thường bị mụn trước hoặc trong suốt quá trình có kinh nguyệt sẽ nhận thấy làn da của họ từ từ sạch mụn khi bước vào giai đoạn trung niên.

2. Cải thiện sự tự tin

Một trong những điều gây nhạc nhiên nhất khi bạn bước vào tuổi trung niên chính là sự tự tin được cải thiện khá rõ rệt. Theo kết quả quan sát, những phụ nữ trong độ tuổi từ 40-50 khẳng định, họ không còn dễ chấp nhận mọi thứ theo hướng trước đây vẫn làm. Ngược lại, họ muốn tạo ra những thay đổi, phản ứng khác với hướng suy nghĩ trước đây và sẵn sàng đưa ra các lựa chọn mới. Họ muốn đương đầu với các vấn đề, không e ngại khi phải đối mặt với sự tiêu cực trong chính bản thân mình và cả ở những người khác.

Khía cạnh tích cực nhất của việc tìm ra sự tự tin mới ở người phụ nữ là sức lực và khao khát muốn theo đuổi những điều mà trước đây họ chưa từng nghĩ rằng mình có thể thực hiện chúng. Ở lứa tuổi này, nhiều phụ nữ nhận ra họ vẫn còn đủ trẻ để tiếp tục theo đuổi việc nâng cao trình độ, thay đổi công việc hoặc sống theo cách mà họ thích.

3. Tạm biệt "nguyệt san"

Mãn kinh chính là vấn đề được quan tâm nhất ở lứa tuổi trung niên. Bên cạnh một số phiền toái do các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh gây ra, sự thay đổi trong cơ thể cũng mang lại những ảnh hưởng tích cực. Kết quả nghiên cứu cho thấy, khoảng 85% phụ nữ phải trải qua những triệu chứng kinh nguyệt từ 1 lần trở lên trong mỗi tháng. Nhưng sau khi mãn kinh cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn thoải mái, không còn liên quan đến những cơn đau bụng theo chu kỳ từng tháng. Điều này cũng có nghĩa là bạn không còn phải chịu đựng sự khó chịu do kinh nguyệt gây ra và tạm biệt hoàn toàn với các loại "có cánh", "không cánh" hay tampon...

4. Ít phải gội đầu hơn

Nếu thời trẻ bạn có mái tóc nhiều dầu và bóng nhờn thì khi đến tuổi trung niên, rắc rối này sẽ biến mất. Tuyến dầu bên dưới da ít hoạt động hơn trong suốt thời kỳ trung niên. Nhờ đó, da đầu ít tích tụ dầu và mồ hôi nên không cần phải gội đầu thường xuyên như trước. Lợi ích này giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và cả tiền bạc cho những sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả...

5. Thoải mái "yêu đương" mà không sợ mang thai

Quá trình mãn kinh đồng nghĩa với sự kết thúc hoạt động của buồng trứng và việc chấm dứt thụ thai trong cơ thể người phụ nữ Kết quả một nghiên cứu của tổ chức sức khỏe phụ nữ xuyên quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, phần lớn phụ nữ đều trả lời rằng việc yêu đương" thoải mái, không phải lo lắng về chuyện "bị dính bầu" đã mang lại sự thỏa mãn và hài lòng hơn cho họ trong phòng ngủ.

6. Chứng co rút sợi tử cung

Các tuyến sợi phát triển là do sự tăng cao của mức estrogen thường gây ra những cơn đau chảy máu và gây chèn ép bọng đái. Tuy nhiên, tin vui dành cho những phụ nữ đã mãn kinh là: khi mức estrogen suy giảm, các tuyến sợi sẽ ngừng phát triển hoàn toàn, thậm chí có xu hướng co rút lại. Khi buồng trứng ngừng sản xuất estrogen, những triệu chứng này ở nhiều phụ nữ (không phải tất cả) sẽ giảm bớt đi.

7. Có nhiều thời gian hơn cho bản thân

Trong suốt những năm 20 rồi 30 tuổi, phần lớn phụ nữ đều bận rộn với con cái gia đình sự nghiệp. Họ mệt nhừ với vai trò của người phụ nữ trong gia đình và khó lòng có được những khoảng thời gian riêng tư dành cho bản thân, ngay cả thời gian dành cho nhu cầu hết sức thiết yếu là chăm sóc sức khỏe Tuổi trung niên sẽ giúp bạn giải quyết được khó khăn này.

Ở nửa sau của đời người, khi con cái đã lớn và trưởng thành, nhiều phụ nữ đã tìm thấy thời gian để dành cho những khám phá, đam mê của bản thân cũng như chăm sóc sức khỏe của chính mình. Lúc này, bạn sẽ có thời gian bắt đầu cho những thay đổi cần thiết trong cuộc sống để theo đuổi một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần

8. Ít bị chứng đau nửa đầu do hormon gây ra

Kết quả nghiên cứu cho thấy, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu ở phụ nữ chính là kinh nguyệt. Sự thay đổi bất thường của hormon ở nữ giới có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu vốn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng khó chịu bao gồm buồn nôn ói mửa tiêu chảy và nhạy cảm với ánh sáng. Chứng đau nửa đầu thường xuyên có thể gia tăng ở nhiều phụ nữ vào thời điểm trước hoặc sau khi thời điểm bắt đầu có kinh hoặc kết thúc.

Bước vào tuổi trung niên, tình trạng đau nửa đầu này sẽ chấm dứt. Trong thời gian này, mức hormon estrogen ở người phụ nữ dần cạn kiệt. Chính vì vậy, phụ nữ đã có tiền sử bị đau nửa đầu thường ít phải chịu đựng những cơn đau nửa đầu do hormon gây ra. Điều này đồng nghĩa với việc người phụ nữ ở độ tuổi trung niên có thể thoải mái tham gia mọi hoạt động yêu thích, không phải lo lắng về các cơn đau nửa đầu vào bất kỳ thời điểm nào trong tháng.

9. Cải thiện chức năng của não

Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy, độ tuổi trung niên thực sự tốt cho não. Những phụ nữ ở lứa tuổi này (40-65 tuổi) có khả năng giải quyết vấn đề tốt hơn bởi vì họ suy nghĩ vấn đề theo hướng sáng tạo, khái quát và toàn diện hơn. Sự từng trải trong cuộc sống mang lại cho người phụ nữ trực giác tốt hơn. Vì vậy, họ giải quyết vấn đề cũng như xử lý tình huống nhanh và chính xác hơn.