Làm mẹ: Tắm nắng cho trẻ ngoài đường ảnh hưởng đến sức khỏe

Tranh thủ nắng trời cho con cứng cáp

Với quan niệm cho trẻ sơ sinh tắm nắng vào lúc sáng sớm để bé hấp thu vitamin D, nhiều gia đình sinh sống tại các khu vực ngõ sâu, nhà chật không thể đón nắng, đặc biệt là vào mùa đông đành chấp nhận đưa con ra… lề đường tắm nắng.

Các bà mẹ cho rằng, không khí vào buổi sáng trong lành, dù cho bé ra đường nhưng cứ che chắn phần đầu cho trẻ tránh bụi, còn lại chuyện phơi mình ngoài đường cũng không vấn đề gì.

Thêm nữa, nếu không cho con tắm nắng để hấp thụ vitamin D có trong ánh nắng mặt trời tự nhiên thì sau này các bé sẽ còi xương chậm lớn. Vì vậy, tranh thủ cho con ra ngoài đường 15 - 20 phút cũng chẳng nguy hại gì. 

Phải chăng các mẹ quá chủ quan?

Trên thực tế, sau khi sinh khoảng 10 ngày, bố mẹ đã có thể cho trẻ tắm nắng. Tuy nhiên, thời điểm này các cơ quan trong cơ thể của trẻ sơ sinh vẫn chưa thực sự hoàn thiện trong đó có cả thị giác thính giác. Khi cho trẻ nhỏ tắm nắng ngoài lề đường vô tình các mẹ đã để trẻ tiếp xúc sớm với khói bụi tiếng ồn của xe cộ. Và thật sự không khí buổi sáng lúc này có trong lành, an toàn cho bé?

Khả năng sức đề kháng của trẻ sơ sinh lúc này vẫn còn rất yếu, việc xuất hiện tại những nơi đông người qua lại, môi trường tiềm ẩn nguy cơ ô nhiễm đã vô tình để các loại vi khuẩn vi-rút xâm hại trẻ cho dù mẹ có che chắn cẩn thận bao nhiêu.

Tắm nắng đúng cách

Tại các thành phố lớn việc tắm nắng cho trẻ, nhất là vào mùa đông không phải việc đơn giản. Tuy nhiên, các gia đình cần lưu ý những vấn đề sau để tắm nắng đem lại lợi ích cho bé.

- Thời gian tắm nắng: Nên chọn thời điểm lúc mặt trời mới lên để cho trẻ tắm nắng vì tia cực tím lúc này còn khá thấp không gây tổn thương đến làn da non yếu của bé. Tắm nắng trong mùa đông thì thời gian có thể muộn hơn để tránh cho trẻ nhiễm các bệnh đường hô hấp Không nên cho trẻ tắm nắng quá 15 phút mỗi ngày.

- Lựa chọn địa điểm: Cho trẻ tắm nắng ở những nơi có không khí thoáng đãng, trong lành, tránh bụi bẩn và ô nhiễm, gió quá to.

- Tắm nắng đúng: Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mặt, đầu trẻ. Nên để da phần lưng, mông, chân tay tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng. Không cần đều đặn tắm nắng, chỉ cần 10 - 15 ngày/đợt rồi nghỉ.

- Lưu ý: Theo dõi trẻ nếu có biểu hiện da mẩn đỏ hoặc có dấu hiệu kích ứng cần dừng tắm nắng vì nhiều bé có làn da mẫn cảm. Sau khi tắm nắng cần lau khô mồ hôi và cho trẻ uống thêm chút nước để tránh việc mất nước

Không tắm nắng bé vẫn khỏe mạnh

Nếu không gian của gia đình bạn hạn hẹp hoặc thời tiết quá xấu không thể cho trẻ tắm nắng bạn vẫn có thể bổ sung vitamin cho bé bằng nhiều cách khác nhau thay vì đưa bé ra đường tắm nắng.

- trẻ sơ sinh từ 2 tuần tuổi trở đi, nếu được bú sữa mẹ liên tục, có kết hợp bổ sung sữa công thức <400ml/ngày thì chỉ cần bổ sung 400 đơn vị IU/ngày bằng đường uống.

- trẻ sơ sinh uống sữa công thức hoàn toàn với lượng >700ml/ngày thì không cần bổ sung thêm vitamin D.