Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Mùa đông cứ ăn những thực phẩm này để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình

Thứ năm, 12:20:02 21/01/2021

Bên cạnh các biện pháp tập luyện, mặc quần áo dày giúp giữ ấm và tăng đề kháng cơ thể thì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Hãy lựa chọn những thực phẩm sau đây:

Giá đỗ là món lành tính nhưng có 5 nhóm người cần tránh xa, đừng dại mà rước thêm bệnh vào thân

Thứ Ba, 12:40:09 19/01/2021

Giá đỗ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên dùng.

Thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn vào bữa sáng

Thứ Hai, 08:14:00 18/01/2021

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh cung cấp cho bạn năng lượng trong suốt cả ngày. Ngược lại, một bữa sáng không lành mạnh có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, tăng cân và tăng nguy cơ mắc các...

Mùa đông ăn cam giúp đẹp da, tăng sức đề kháng nhưng phải tránh 5 sai lầm nguy hiểm này

Chủ nhật, 12:20:05 17/01/2021

Cam là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Có những lưu ý mà bạn nhất định phải biết khi sử dụng loại quả này.

Những người không nên ăn rau cải xanh kẻo bệnh thêm trầm trọng

Thứ năm, 12:27:06 14/01/2021

Rau cải là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn loại rau này.

Ăn một lát tỏi đúng "giờ vàng", cơ thể nhận được ngàn lợi ích quý giá

Chủ nhật, 08:30:03 10/01/2021

Rất ít người biết rằng, ăn tỏi vào thời điểm buổi sáng sẽ tăng cường tác dụng gấp nhiều lần cho sức khỏe.

Những lợi ích khi bạn thường xuyên ăn hạt sen, nhất là điều thứ 4 ai cũng cần

Thứ bảy, 12:35:06 09/01/2021

Hạt sen chứa nhiều vitamin, canxi, khoáng chất… tốt cho sức khỏe của con người, nhất là đối với phụ nữ.

Buổi sáng đừng quên uống 6 loại nước này: Kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch

Thứ bảy, 08:30:07 09/01/2021

Những loại nước dưới đây rất thích hợp cho bạn khi dùng vào buổi sáng, thanh lọc cơ thể, giải độc tố.

Những người không nên ăn bánh mì và lưu ý khi ăn thực phẩm này kẻo "rước bệnh"

Thứ năm, 13:05:08 07/01/2021

Bánh mì là món ăn nhiều người thích nhưng không phải ai cũng biết ăn bánh mỳ đúng cách. Dưới đây là những sai lầm nên bỏ khi ăn bánh mỳ.

Sai lầm tai hại khi ăn thịt lợn rước chất độc vào cơ thể, càng ăn càng mắc bệnh

Thứ tư, 12:35:06 06/01/2021

Thịt lợn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn theo những cách sau.

Thực phẩm là "thuốc độc" đối với thận, ngon đến mấy cũng nên hạn chế khi ăn

Chủ nhật, 12:35:01 03/01/2021

Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, lọc máu, loại bỏ chất thải, giúp cân bằng khoáng chất và cũng duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Những thực phẩm dưới đây dù rất ngon miệng nhưng có thể là 'thuốc độc'...