Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Những thực phẩm màu đen tốt như nhân sâm, nhất là loại thứ 2 nhà nào cũng có

Chủ nhật, 12:30:07 06/12/2020

5 loại thực phẩm màu đen cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người, giúp phòng nhiều bệnh tật.

Trứng kết hợp cùng loại rau củ này có ngay món ăn thơm ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng

Thứ sáu, 12:31:06 04/12/2020

Sự kết hợp của trứng và các loại thực phẩm này sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho gia đình bạn.

Chỉ 1 ly thức uống này lại có tác dụng kỳ diệu

Thứ sáu, 08:27:06 04/12/2020

Một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới - ca cao - có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe não bộ nhờ "thần dược" flavanols dồi dào trong đó.

5 loại thực phẩm giàu vitamin A, món số 2 chứa nhiều hơn 8 lần so với cà rốt

Thứ tư, 12:20:02 02/12/2020

Không chỉ có cà rốt, rất nhiều loại thực phẩm khác trong tự nhiên cũng chứa hàm lượng vitamin A rất cao.

7 thực phẩm dân dã rẻ bèo nhưng phòng ngừa ung thư cực tốt, nhất là loại thứ 4

Thứ Ba, 18:28:08 01/12/2020

Những thực phẩm dưới đây vừa rẻ, dễ mua nhưng lại có tác dụng cực kỳ tốt trong việc phòng ngừa bệnh tật, nhất là căn bệnh ung thư.

Trứng đã bổ ăn cùng 4 thực phẩm này còn tốt hơn: Vừa đánh bay mỡ thừa vừa phòng ngừa bệnh tật

Thứ sáu, 12:30:01 27/11/2020

Trứng kết hợp với những thực phẩm dưới đây mang lại một bữa ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể.

Bơ nhiều dưỡng chất nhưng ăn theo cách này gây hại

Thứ Ba, 12:30:02 24/11/2020

4 sai lầm khi ăn bơ gây hại sức khỏe của bạn, khiến cho thành phần dinh dưỡng của bơ mất sạch.

Uống nước đỗ đen giảm cân siêu nhanh nhưng nhóm người này nên tránh xa

Thứ Ba, 08:30:03 24/11/2020

Nước đỗ đen thanh nhiệt giải độc, giảm cân nhanh nhưng không dành cho những nhóm người dưới đây.

Không phải cơm trắng, đây mới là loại thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn

Thứ Hai, 16:30:06 23/11/2020

Trong thành phần dinh dưỡng của gạo nếp chứa nhiều vitamin, chất béo, tinh bột… tốt cho sức khỏe của bạn.

Chế độ ăn Địa Trung Hải chống lão hóa

Chủ nhật, 13:00:08 22/11/2020

Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đảm bảo về chất lượng và số lượng, tính cân đối, đa dạng và giàu các chất có lợi cho sức khỏe...

Muốn ngồng tỏi giữ màu xanh ngon mắt, chị em nhớ thêm bước này khi xào

Thứ bảy, 12:36:00 21/11/2020

Ngồng tỏi chế biến được với nhiều món ăn ngon, đa dạng và được nhiều người ưa chuộng.

Loại quả được coi là 'thần dược' đối với sức khỏe răng miệng hóa ra lại là món ăn vặt yêu thích của chị em

Thứ sáu, 08:26:09 20/11/2020

Loại quả được coi là 'thần dược' đối với sức khỏe răng miệng hóa ra lại là món ăn vặt yêu thích của chị em. Có rất nhiều cách để có được một hàm răng đẹp, một trong những cách đó là bổ sung các loại thực phẩm...

Ăn khoai lang đúng cách bạn sẽ thấy vô cùng kỳ diệu

Thứ năm, 12:15:08 19/11/2020

Trong thành phần dưỡng chất của khoai lang có nhiều Vitamin A, E, chất xơ… tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và đôi mắt của bạn

Những lầm tưởng về vitamin và chất bổ sung

Thứ tư, 18:42:04 18/11/2020

Vitamin và khoáng chất là những chất rất cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng chỉ nên bổ sung khi cơ thể bị thiếu hụt và bổ sung sao cho an toàn. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn những lầm tưởng khi bổ sung các chất này, dẫn tới lạm dụng gây...