Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Những loại củ quả giàu dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh

Thứ năm, 12:30:05 24/12/2020

4 loại của quá dưới đây giàu protein, lipid, khoáng chất giúp tăng cân nhanh, bạn thân của những người gầy.

2 món rau nằm trong danh sách gây ung thư 'bảng A' mà người Việt cần phải từ bỏ ngay

Thứ năm, 08:21:09 24/12/2020

Có 2 loại rau từ lâu đã được giới chuyên gia cảnh báo có thể gây ung thư rất cao, nhưng đáng tiếc đây đều là những loại rau yêu thích của các gia đình Việt.

Đây là phần thịt bổ dưỡng nhất của con lợn, người có tiền cũng chưa chắc mua được

Thứ tư, 12:13:00 23/12/2020

Mỗi con lợn chỉ có một phần nên không phải ai cũng mua được "miếng thịt" này.

Ăn những món này vào buổi tối vừa hại dạ dày, vừa mất ngủ triền miên

Thứ Ba, 21:20:09 22/12/2020

Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích...

Mùa này ăn quýt vừa ngon vừa ngọt nhưng có 5 điều cấm kỵ không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 12:30:04 20/12/2020

Quýt có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí còn được dùng làm thuốc chữa bệnh. Khi ăn loại trái cây này, bạn cần phải biết những điều kiêng kỵ sau.

5 loại quả nấu chín tăng gấp đôi dinh dưỡng, trị bệnh hiệu quả

Thứ bảy, 12:15:07 19/12/2020

Không chỉ mang hương vị thơm ngon, dễ ăn, những loại quả này khi được nấu chín còn có tác dụng trị một số bệnh thường gặp.

4 loại rau "trường thọ" được cổ nhân đánh giá cao, loại số 3 mọc dại đầy đường

Thứ năm, 08:30:07 17/12/2020

Cổ nhân đánh giá cao giá trị của các loại rau này đối với sức khỏe.

Mùa đông ăn lẩu cần tránh 5 loại rau này kẻo ngộ độc, hại dạ dày

Thứ tư, 12:35:07 16/12/2020

Rau là thực phẩm không thể thiếu khi ăn lẩu. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại rau nào cũng thích hợp với món ăn này.

Đừng bỏ qua nước ép khoai tây bởi biết được công dụng kỳ diệu của nó bạn cũng phải bất ngờ

Thứ Hai, 08:30:03 14/12/2020

Nước ép khoai tây có thể không ngon như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, nhưng nó chắc chắn tốt cho sức khỏe của bạn.

Loại rau rẻ bèo dân dã nhưng cực kỳ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Thứ bảy, 12:20:08 12/12/2020

Bắp cải chứa nhiều vitamin C, E, A, D.. chất sơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, chóng lại quá trình oxu hóa, bảo vệ da luôn trắng trẻo, mịn màng.

Sai lầm khi ăn gạo lứt khiến bạn dễ rước bệnh

Thứ sáu, 13:36:07 11/12/2020

Trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, khoáng chất… nhưng bạn không nên ăn quá nhiều dễ gây hại sức khỏe.

Muốn giảm cân, chị em cứ ăn những món này vào bữa sáng

Thứ năm, 08:30:04 10/12/2020

Bỏ bữa sáng không phải cách tốt để giảm cân. Thay vào đó bạn hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây để nạp năng lượng cho cơ thể mà không lo bị béo.

Mùa lạnh ăn một bắp ngô là lợi ích gấp đôi, đừng bỏ lỡ những điều quý giá này

Thứ tư, 16:56:00 09/12/2020

Ngô là nguồn thực phẩm giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, vitamin C, và carbohydrate. Đặc biệt, nếu ăn vào mùa lạnh bạn sẽ càng nhận được nhiều lợi ích quý giá