Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Thực đơn thông minh cho bữa sáng của con nhanh gọn, đủ dưỡng chất

Thứ bảy, 17:07:14 03/11/2018

Một bữa sáng nhiều chất, hoành tráng, một bữa trưa vừa phải và một bữa ăn tối nhẹ nhàng sẽ là điều kiện lý tưởng cho sức khỏe của bạn.

5 nhóm dưỡng chất không thể thiếu trong bữa trưa của bạn

Thứ bảy, 17:05:05 03/11/2018

Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...

Tỏi đen - Thành phần dinh dưỡng và tác dụng quý giá từ tỏi đen

Thứ bảy, 17:04:09 03/11/2018

Tỏi đen là sản phẩm được tạo ra nhờ quá trình lên men và làm chín tỏi tươi ở nhiệt độ cao. Trong tỏi đen có chất chống oxy hóa

6 dưỡng chất quan trọng các bé gái cần ngay lúc này để chuẩn bị cho việc làm mẹ trong tương lai

Thứ bảy, 17:03:13 03/11/2018

Khi bạn mang thai, tất cả mọi người đều biết bạn đang ăn cho hai người (hoặc nhiều hơn nữa).

Bổ sung vào thực đơn dưỡng chất ngăn ngừa lão hóa não

Thứ bảy, 17:00:05 03/11/2018

Một số dưỡng chất có thể cải thiện chức năng nhận thức hoặc trí nhớ. Duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não

Mách bạn 7 dưỡng chất tuyệt vời cho khả năng đàn ông

Thứ bảy, 16:59:06 03/11/2018

Dưới đây là 7 loại dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể nam giới:

Điểm danh 5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung

Thứ bảy, 16:58:05 03/11/2018

Phụ nữ khi tuổi cao hàm lượng hoóc-môn estrogen trong cơ thể giảm mạnh, nhất là sau khi mãn kinh, nên tỉ lệ mắc bệnh tim mạch lại càng lớn.

Mách bạn cách bổ sung dưỡng chất mỗi ngày từ quả chuối

Thứ bảy, 16:57:05 03/11/2018

Nghiên cứu mới đây cho thấy ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, suy nhược, trầm uất, nhồi máu cơ tim, tăng trí thông minh.

Nguồn chất đạm quý từ cua biển bạn không thể bỏ qua!

Thứ bảy, 16:56:08 03/11/2018

Cua đồng: Nguồn chất đạm quý. Cua đồng là loại thực phẩm rất quen thuộc và có giá trị dinh dưỡng cao.

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Thứ bảy, 16:51:10 03/11/2018

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Ăn tỏi sống khi bụng rỗng buổi sáng: Đừng sợ mùi vì lý do này!

Thứ bảy, 16:37:12 03/11/2018

Tỏi sống có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Ăn tỏi khi đói không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn có tác dụng phòng chống nhiều căn bệnh mãn tính.

Phytosterol là gì? Vai trò của phytosterol trong kiểm soát cholesterol

Thứ bảy, 16:32:13 03/11/2018

Phytosterol là hoạt chất thuộc nhóm Sterol nguồn gốc thực vật, trong khi cholesterol có nguồn gốc từ động vật gây hại cho cho sức khoẻ con người

Vạch mặt những 'kẻ thù' của những cuộc yêu ngày Tết

Thứ bảy, 16:27:09 03/11/2018

Chỉ mặt 'kẻ thù' của những cuộc yêu ngày Tết. Đừng để những buổi tiệc năm mới chen ngang, phá hoại những cảm xúc thăng hoa của cuộc yêu.

Tác hại của việc ăn nhiều chuối đối với sức khỏe nên lưu ý

Thứ bảy, 16:24:13 03/11/2018

Chuối là thực phẩm khá bổ dưỡng, tuy nhiên nếu cha mẹ cho trẻ ăn một cách thiếu khoa học hay quá mức sẽ là tăng nguy cơ gây ra một số bệnh có hại cho sức khỏe.

Ăn nhiều bánh chưng, đồ nóng ngày Tết, giờ là lúc giải nhiệt thôi nào!

Thứ bảy, 16:22:09 03/11/2018

Ăn nhiều bánh chưng, dưa hành muối, đồ ngọt… vào dịp Tết khiến bạn dễ bị nóng trong người. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt nhanh chóng, dễ dàng.