Mách bạn cách bổ sung dưỡng chất mỗi ngày từ quả chuối

Chống suy nhược

Trong quả chuối chứa các chất tryptophan, serotonin, melatonin giúp bạn thả lỏng tinh thần cải thiện cảm xúc, giải tỏa trầm cảm căng thẳng Tạo nên nụ cười, niềm vui cho khuôn mặt. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy được xả stress

Thiếu máu

Trong chuối chứa nhiều chất sắt nên rất hứu ích cho việc sản xuất huyết sắc tố trong máu.

Nhồi máu cơ tim

Chuối là loại cây nhiệt đới chứa hàm lượng canxi cao và đặc biết là ít muối nên giúp ích nhiều cho việc ngừa bệnh nhồi máu cơ tim

Tăng trí thông minh

Ăn chuối không chỉ giúp trẻ thông minh hơn, mà còn rất tốt cho việc tập trung làm việc.

Chuối có nhiều vitamin B giúp hệ thần kinh giảm bớt căng thẳng.

Trị táo bón

Chuối chứa nhiều chất xơ Đây là loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa

Giải rượu

Uống sinh tố chuối là một trong những cách hữu ích nhất để giải rượu Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay ra trộn đều với một muỗng nhỏ mật ong và chút sữa để uống mỗi ngày.

Giảm nhức mỏi vào buổi sớm

Một điều có vẻ khó tin nhưng sự thực là ăn chuối vào các bữa ăn sẽ giúp luongj đường trong máu của bạn tăng lên, đồng thời giảm đau nhức vào buổi sớm.

Giảm đau nhức thần kinh

Chuối có nhiều vitamin B giúp hệ thần kinh giảm bớt căng thẳng

Chữa loét dạ dày

Từ lâu chuối được xem như một loại biệt dược cho việc chữa trị viêm loét dạ dày

Chống rối loạn tiêu hóa Chuối chứa chất giúp làm trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày làm giảm tình trạng đau bao tử.

Hạ sốt

Chuối cung cấp lượng protein nhiều gấp 4 lần carbohydrate, 3 lần phốt pho, 5 lần vitamin A sắt và 2 lần các chất vitamin cùng khoáng khác./.