Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Người trên 50 tuổi nên uống 5 vitamin & khoáng chất này

Thứ bảy, 11:38:13 03/11/2018

Người trên 50 tuổi nên uống 5 vitamin & khoáng chất này. Dưới đây là 5 nhóm dưỡng chất mà nhóm người trung, cao tuổi nên bổ sung.

Bổ sung vitamin C để nói KHÔNG với Bệnh viện, Bác sĩ

Thứ bảy, 11:33:11 03/11/2018

Duy trì những thói quen đều đặn hàng ngày như ngủ đủ giấc, rửa tay sạch, bổ sung vitamin C sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả năm.

Những biểu hiện thiếu vitamin của cơ thể mọi người chú ý

Thứ bảy, 11:31:04 03/11/2018

Tình trạng này là do thiếu sắt, dưỡng chất cần thiết để tạo nên các tế bào hồng cầu và là một thành phần của hemoglobin, có chức năng đưa ô-xy đi khắp cơ thể

Cách nhận biết dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 11:29:10 03/11/2018

Với chế độ ăn uống không hợp lí hoặc cách chế biến thực phẩm không đúng hay do có vấn đề về tiêu hóa... có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất.

Khả năng ngừa ung thư yếu hẳn nếu như thiếu vitamin E

Thứ bảy, 11:21:12 03/11/2018

Khả năng ngừa ung thư yếu hẳn nếu thiếu vitamin E. Không chỉ được biết đến với vai trò làm đẹp, chống lão hóa, vitamin E còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.

Bạn nên biết: Bị đau mắt đỏ không nên ăn cay có phải hay không?

Thứ bảy, 11:17:06 03/11/2018

Theo những nghiên cứu của đông y, ớt sẽ làm những bệnh này nghiêm trọng hơn.

Những vitamin và khoáng chất tối quan trọng cho con người

Thứ bảy, 11:16:07 03/11/2018

Cách tốt nhất để đưa vitamin và khoáng chất vào cơ thể là qua đường ăn uống. Chỉ nên uống vitamin tổng hợp khi cơ thể không thể hấp thu vitamin ở nguyên gốc.

Vitamin: Dùng đúng, dùng đủ, không dùng quá bạn nhé!

Thứ bảy, 11:10:02 03/11/2018

Vitamin cần được sử dụng đúng liều lượng, dưới sự tư vấn và điều trị của thầy thuốc, dùng liều cao, dài ngày gây nên những tác dụng phụ.

Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D tự nhiên mỗi ngày

Thứ bảy, 10:59:14 03/11/2018

Khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ là khoảng 600 IU vitamin D ở người có cân nặng bình thường và 800 IU vitamin D nếu trọng lượng trên 70 cân.

Một số rau quả nhiều vitamin C hơn cam mà bạn chưa bết

Thứ bảy, 10:58:04 03/11/2018

Vitamin C luôn được cho là rất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp cơ thể có thêm sức đề kháng chống lại cúm, cảm lạnh, thậm chí phòng ngừa ung thư.

Thực phẩm tốt nhất cho người bị đau mắt đỏ nên bổ sung ngay

Thứ bảy, 10:49:11 03/11/2018

Những loại đồ uống, món ăn dưới đây sẽ giúp bệnh nhân sớm hồi phục.

Điểm danh những vitamin và khoáng chất giúp trẻ ăn ngon

Thứ bảy, 10:48:14 03/11/2018

Hiện nay, tình trạng biếng ăn ở trẻ rất phổ biến, nhất là ở các thành phố lớn.

Bổ sung vitamin: Không phải khi nào nhiều là tốt đâu nhé!

Thứ bảy, 10:43:12 03/11/2018

Việc cung cấp vitamin cho cơ thể là rất cần thiết. Nhưng phải sử dụng các loại vitamin đúng cách nếu không chúng nguy hại cho sức khỏe.

Cơ thể bạn đang thiếu vitamin nào, bạn có biết không?

Thứ bảy, 10:38:15 03/11/2018

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của con người. Tuy nhiên, cơ thể không có khả năng tổng hợp được vitamin

Dấu hiệu nhận biết cơ thể của bạn đang thiếu vitamin

Thứ bảy, 10:28:07 03/11/2018

Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu vitamin. Ngay cả những người có thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất quan trọng.